老是困乏想睡觉是什么原因？

每天特别困乏的主要是因为有气血虚，气血不足造成的血液的新陈代谢减缓，气温变化使血管收缩，血液回流能力减弱，疲劳或者体内毒素过多造成的上火现象，缺少运动睡眠质量不好，造成肝火太旺，压力过大，心情过于忧郁，造成睡眠不好，平时注意多休息，多吃点一些含有蛋白质比较

最近老是很困然后想睡觉，首先要看是不是生活作息比较紊乱，晚上不怎么睡觉，因此造成白天比较困；此外，如果表现出了怀孕，也有可能表现出老是困乏想睡觉；此外，某些心肺疾病可能造成脑组织缺氧，也会造成想睡觉的情况。因此还是要结合病史综合来考虑。

病人早上起来的时候，手指关节疼，但是检查排除了类风湿性关节炎，那么就要考虑是骨科的问题，可能是骨关节炎，建议病人要就诊骨科做x线片的检查来明确，此外也有可能是跟受凉着凉免疫等因素造成的

这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理的调整，减少不适的发生。应当合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长时间坚持，调整好心态，防止压力过大，情绪稳定，安排好自己的生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

经常觉得乏力，犯困，没有精神，想睡觉，有可能是体虚。需要多参加户外体育运动，多吃些含钙磷的食物，比如大豆牛奶，菠菜，土豆，禽蛋类，鱼类，坚果等等。有良好的作息时间，不要熬夜。有贫血，患有糖尿病，压力大，有抑郁症，自身免疫力疾病类风湿，心脑血管供血不足，心脏

这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理的调整，减少不适的发生。应当合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长时间坚持，调整好心态，防止压力过大，情绪稳定，安排好自己的生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

关键是生活调理，尽量少熬夜、吸烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助；适当的有氧运动例如跑步、

造成困乏无力嗜睡的原因有很多，多见的有以下两种：第一、可能是由于气虚所造成的，气虚则人体的推动功能以及濡养温煦等功能都会受到影响，因此造成人体的各项机能变差，人体所吸收的营养也会受到影响，所以就会表现出困乏无力、嗜睡的症状。第二、可能是由于颈椎病造成的，颈

患者小腿困乏难受多数与气血亏虚有关，从而导致下肢失养，引起肢体乏力和不适等症状；也考虑是由于腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛所致，此时会出现肢体麻木、乏力和疼痛等现象。部分患者可能是由于骨肿瘤对局部软组织产生压迫所造成，常见症状是疼痛和肿胀等；同时不排除与过

最近老是很困然后想睡觉，首先要看是不是生活作息比较紊乱，晚上不怎么睡觉，因此造成白天比较困；此外，如果表现出了怀孕，也有可能表现出老是困乏想睡觉；此外，某些心肺疾病可能造成脑组织缺氧，也会造成想睡觉的情况。因此还是要结合病史综合来考虑。