坐月子期间肩膀疼的厉害，该怎么缓解？

产后坐月子是要让产妇注意保暖工作，可以根据天气的情况适当的增加衣物，也要盖适合的被子，避免表现出过热或者过凉的情况，在饮食上可以多吃一些有利于身体健康的食物，但要养成少吃多餐的习惯。由于产妇刚生产完，身体还是处于虚弱的状态，家人可以多帮助产妇照料宝宝，是能

产后坐月子是可以进行洗脚的，在洗脚时要注意水温，防止用过凉的水和过热的水，因为过热的水有可能会造成烫伤皮肤的情况，在洗脚以后也要及时的用干毛巾擦干脚上的水分，防止表现出受凉的情况。在坐月子期间是要多注意观察身体的情况，因为这个时候的身体抵抗力还是比较虚弱的

生产完后只要体力恢复，一般产后的第2天就可以开始刷牙了，尽量不要超过三天。可以选用孕妇专用的牙刷用品。在坐月子期间，产妇每天进食大量糖类、高蛋白的食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，食物太过精细，失去了咀嚼过程中的自话作用，因此更容易损坏牙齿，造成口臭、

坐月子期间出汗是正常现象，对身体是有益处的。女性在产后由于体质比较虚弱，容易表现出多汗的情况。生产以后皮肤的排泄功能比较旺盛，可以经过出汗使怀孕期间积聚在体内的过多的水分排出体外，也有利于体内毒素的排出。不过在月子期间出汗一定要注意保暖、防止受凉。但是不要

坐月子如果表现出了口臭，首先要保持个人的口腔卫生，每天刷牙最少要两次，但是在刷牙的时候要选择软毛的牙刷，平时在饭后，也要养成饭后漱口的习惯，及时清理口腔内残留的食物渣，能够缓解口臭的症状。在日常生活中饮食方面最好不要吃容易上火的食物，也不要吃有味道的食物，

坐月子是因为产时消耗的体力过大，因此产后首先需要卧床休息。经阴道自然分娩的产妇，产后六到十二小时是可以轻微下床活动的，产后的第二天就可以适当走动了，可以开始做恢复训练，这对于体力的恢复、排尿以及排便等都有帮助，还可以预防静脉栓塞的发生，饮食方面，需要吃清淡

正常分娩以后我们中国人有做月子的习惯，以便于产后各种身体机能的调整。但是对于自然流产是不是需要坐月子，因为自然流产的这个过程跟妊娠分娩的过程会有不同，自然流产多数是在早孕期，也就是在胚胎成型之前，胚胎由于各种情况自母体排出，这个过程如果顺利的话，一般阴道出

宫外孕保守治疗不算是坐月子，坐月子是指分娩后42天属于坐月子，宫外孕是异常妊娠的一种，一般在怀孕40天左右开始表现出阴道出血，腹痛，B超检查可以看到宫外包块是可以确诊是宫外孕的，宫腔内没有孕囊，一旦确定是宫外孕，需要在医生观察下保守治疗或是手术治疗。保守治疗过

坐月子期间能喝一些补充蛋白质和能量的汤，也能喝一些催乳的汤，可以及时给宝宝补充能量，让宝宝健康成长。孕妇生产过后，身体会比较虚弱，要及时补充能量就非常重要了，对于胎儿来说，最健康的应当是母乳喂养，这个时候能吃一些催乳的汤。孕妇生产完之后要及时补充能量，喝一

坐月子恶露正常在二十天左右的时间排完的，但是这个时间不是固定的，是需要根据自己的身体恢复情况来判断的，如果说自己身体恢复的好的话可能不需要二十天的时间，如果身体恢复不好要及时就医。产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落的一种情况，正常会持续几周的时间，因为每个人的