失眠了睡不着,一天一夜没睡觉了,怎么办?

马希贵 2025-06-27 16:09:36 2

失眠了睡不着,一天一夜没睡觉,多数是精神压力过大,使得脑神经衰弱造成。能喝些牛奶,进行头部按摩,帮助入睡。必要时需要遵医嘱服用安神补脑液治疗。建议养成规律的作息习惯,不可熬夜,也要适当解压。

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