月经期几天算正常？

正常的月经经期是不超过一周的，如果近几个月都表现出经期延长，淋漓不尽不能自行停止，这是属于异常情况，即经期延长，正常还可能合并有经量增多。多见的原因是由于内分泌紊乱疾病造成，比如子宫内膜异位症，黄体功能不全等，也有可能是子宫内膜病变，比如子宫内膜炎，子宫内

女性在月经期间表现出胸部疼痛，有可能是生理性的，也有可能是病理性的原因。生理性的原因主要是由于女性在月经期间体内的雌孕激素分泌变化所造成的。病理性的多和女性患有乳腺增生等疾病有关。如果疼痛的症状比较轻微，正常情况下不需要进行治疗，如果疼痛的症状比较严重，建

在月经来潮期间，是能喝酸奶的，酸奶本身对月经没有明显的不良影响，一般不会造成月经周期、经期或者是经量的改变；不过，因月经期间身体抵抗力比较低，如果进食酸奶，防止冰冻及过凉保存的酸奶，最好将酸奶放置至室温后再进食，以防腹胀、腹泻、肠绞痛等相关的不适；此外，月

病人表现出月经延后，这是不正常的，但造成月经延后的原因，有很多病人可以先去医院就诊检查一下，看子宫和卵巢是否表现出了疾病，同时要检查一下卵巢功能，可以检查一下生殖激素。如果病人表现出营养不良，饮食不规律，休息不好等表现，都是有可能会造成表现出月经延后的，病

经期是可以锻炼瑜伽的，但是一些倒立的动作、扭转的动作就尽量防止进行，在练习瑜伽的时候老师会提示在生理期的时候，哪些动作不要做，因为这些倒立的动作容易造成经血的回流或者经血的外流，其他的休闲的动作是可以在老师的指导下进行锻炼。瑜伽是一种强身健体很好的锻炼的方

最先，生理期是女士的1个独特時期，在这里期内要留意避免着凉，所以不能喝寒性性的茶叶茶。能够喝玫瑰茶，玫瑰具备行气开郁，活血化淤，调理月经止疼的功效，所以在月经期假如有血团或是是经痛的状况，能够喝玫瑰茶减轻痛经的症状。或许在月经期还能喝枸杞红枣茶，由于枸杞子

月经来的时候是不可以性生活的，要不容易造成女性的生殖道感染，造成盆腔炎症发生造成小腹疼痛月经不正常腰酸腰痛白带增多不孕不育等；月经期间要注意适当的保暖防止身体受寒受凉，防止寒凉生冷饮食，防止宫寒的发生。行径期要注意清洗外阴保持外阴清洁卫生勤换内裤卫生巾。月

女性在来月经期间做爱容易造成宫内感染，临床上主要多见宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎以及盆腔炎等病变。因为这个时候宫腔存在出血，同时女性的抵抗力比较低，这个时候同房容易带入致病菌的感染。同时也会造成女性表现出腹痛，经期出血时间延长或者是出血量增加。有少数女性可能

最好是在月经后的三天以后再实施同房，月经过后职工修补需要有一段时间，月经刚顺利完成就正常对子宫会引发伤害，容易传染妇科炎症甚至不育，经期同房或者月经后急于同房都是不可信的，在同房的以后如果没采用避孕措施女性6周再次表现出头晕乏力，厌食，食欲不振等表现，有可

月经期能吃阿胶，阿胶具有补气养血的作用，女性在经期服用可以纠正贫血，调理气血。但是阿胶性偏热，如果月经量过多或虚热体质的女性尽量在经期不要吃阿胶，避免造成月经过多。女性在月经期还要吃一些富有营养的食品如牛奶瘦肉鸡蛋，鱼肉虾等，能吃一些时令的瓜果蔬菜，如苹果