熬夜熬的肾疼怎么回事啊？

偶尔熬夜对身体影响是不大的，一般经过休息就会把精神状态调整过来。但是经常熬夜就会对身体造成很大的伤害，会造成精神疲惫，记忆力下降，皮肤也会粗糙，身体的免疫力也会下降，还会造成血压升高，表现出心脑血管疾病，容易烦躁易怒。经常熬夜还会造成胃病，如胃炎、胃溃疡等

总熬夜是不利于身体健康的，会导致记忆力减退，注意力不集中，免疫力降低，容易失眠等，晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间，如果女性经常熬夜的话会表现出粉刺，黑斑等，因此还是应当尽量防止熬夜，要早睡早起，保证充足的睡眠。如果经常熬夜可以

为了改善自己的身体状况，首先要改变自己长时间熬夜的习惯，养成良好的生活习惯，饮食习惯，这些对于身体都是非常重要的，晚上的时候最好不要熬夜，晚上11点前睡觉比较好，保证每天有7~8个小时的睡眠时间，长时间的熬夜会对身体导致很大的伤害。

女生熬夜久了，黑眼圈会越来越深，脸上会长痘。内分泌会失调，紧接着会月经不调，特别是体质较弱的女生，晚上熬夜，第二天会感到四肢无力。对视力危害最大，如果长时间熬夜能诱发视网膜炎，使人表现出视力模糊、扭曲。长时间熬夜，会慢慢表现出失眠、健忘、焦虑不安等表现。过

熬夜对肝脏的危害是：一，从23:00到晚上3:00，是肝脏排毒的最佳时间。如果不休息，会造成肝脏血流不足，肝脏受损会损伤全身，长时间熬夜相当于慢性自杀。二，对于乙肝病毒携带者，它会造成肝火，造成激素代谢紊乱，神经系统功能障碍，而人体免疫系统也会下降。三是生活不规律

经常熬夜对肝功能影响是相对较大的，严重者会造成肝功能损伤，主要表现为乏力，皮肤黄疸，厌食油腻食物，肝胆区胀痛等。要了解肝功能情况需要结合肝脏B超以及肝功能明确，最主要是注意规律作息，防止长时间熬夜。饮食方面尽量清淡为主，多吃蔬菜水果以及易消化食物可以起到养

经常熬夜的人应当注意休息，能吃一些胆固醇含量低但富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油的干果，如花生、杏仁、腰果、核桃等。还有动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、大豆、鲜牛奶、小麦胚芽、豌豆苗、辣椒、芒果、红枣、枸杞等也是不错的选择。

首先女生熬夜有可能表现出头晕、头痛、恶心等表现，造成精神萎靡，影响正常工作、生活、学习；还有可能表现出甲状腺的结节、乳腺的增生、消化道的溃疡或者胆囊的息肉等；此外，还有可能表现出女性的月经失调；还有可能表现出皮肤不好，容易长青春痘，容易衰老等。

最好是不要熬夜，熬夜会有损肾阴，若不得不熬夜，建议吃一些滋补肾阴的食物和药物。食物可选择动物肝脏、动物肾脏、动物血制品、牛肉、菠菜、莲藕、黑芝麻、黑木耳等；药物可选择枸杞子、熟地黄、石菖蒲、乌梅、五味子、北沙参、麦冬、川楝子等。

表现出这种情况考虑，主要是焦虑压力过大，造成神经衰弱造成的，最好是用药治疗观察，避免延误病情。这种情况也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，都有利于改善的，这种情况，最好是及时治疗。