宝宝发烧可采用温水擦浴、贴退热贴、多喝水、少穿衣服、保持室内空气流通等物理降温手法，如体温超过38.5℃或出现异常应及时就医，特殊人群需小心使用降温手法。
宝宝发烧是家长们经常会遇到的问题，以下是一些关于宝宝发烧怎么降温的手法：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管走行的部位，通过水分的蒸发带走热量，达到降温的目的。
2.贴退热贴：退热贴是一种物理降温方法，通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而达到降温的效果。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，有助于降温。
4.少穿衣服，少盖被子：发烧时，宝宝会感到燥热，适当减少衣物和被子，可以帮助宝宝散热，缓解不适。
5.保持室内空气流通：室内空气流通可以让宝宝感到舒适，有助于降温。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，在给宝宝降温的过程中，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时停止降温措施并就医。
此外，对于特殊人群，如婴儿、孕妇、老年人等，在使用降温手法时需要更加小心。婴儿的皮肤娇嫩，使用温水擦浴时水温不宜过高，时间不宜过长；孕妇在发烧时应避免使用药物降温，可采用物理降温的方法；老年人的身体机能下降，对温度的调节能力较弱，在使用降温手法时应注意保暖，避免着凉。
总之，宝宝发烧时，家长可以采用物理降温的方法帮助宝宝降温，但如果宝宝的体温持续升高或出现异常情况，应及时就医。同时，在使用降温手法时，要注意根据宝宝的年龄、身体状况等选择合适的方法，避免因降温不当给宝宝带来不良影响。
