胳膊骨折手术后的康复训练时间因人而异，一般需要1到3个月，但具体时间取决于骨折的严重程度、手术情况以及个人的康复进展。康复训练的主要目的是恢复胳膊的功能，包括活动度、力量、灵活性和协调性。在康复过程中需要注意保持正确的姿势和动作，逐渐增加训练的强度和难度，注意休息和营养，如有不适及时咨询医生。
胳膊骨折手术后的康复训练时间因人而异，一般需要1到3个月，但具体时间取决于骨折的严重程度、手术情况以及个人的康复进展。
康复训练的主要目的是恢复胳膊的功能，包括活动度、力量、灵活性和协调性。以下是一些常见的康复训练项目和时间建议：
1.术后早期（0-2周）：主要进行手指、手腕和肘部的屈伸活动，以减轻肿胀和预防关节僵硬。每次训练10-15分钟，每天3-4次。
2.中期（2-6周）：逐渐增加训练强度和范围，包括手臂的旋转、肩部的活动等。可以使用简单的器械进行辅助训练。每次训练20-30分钟，每天3-4次。
3.后期（6周以上）：重点是恢复手臂的力量和功能，进行更复杂的运动，如举重、投掷等。训练时间可以延长至30分钟以上，每周进行3-5次。
需要注意的是，康复训练应该在医生或物理治疗师的指导下进行，他们会根据个人情况制定个性化的训练计划，并根据恢复情况进行调整。此外，在康复过程中还需要注意以下几点：
1.保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不正确的姿势导致再次受伤。
2.逐渐增加训练的强度和难度，避免过度疲劳和受伤。
3.注意休息和营养，保证充足的睡眠和摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进康复。
4.如果在康复过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时停止训练并咨询医生或物理治疗师的建议。
总之，胳膊骨折手术后的康复训练需要耐心和坚持，按照医生或物理治疗师的指导进行训练，逐渐恢复手臂的功能。
