肠胃不好的人可以根据个人体质和具体情况选择适合的茶，如红茶、普洱茶、大麦茶、柠檬草茶、丁香茶等，但饮茶需适量，避免过浓和空腹饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群饮用需注意。
肠胃不好的人可以根据个人体质和具体情况选择适合的茶，但一般来说，以下几种茶可能相对较为适宜：
1.红茶：红茶是一种完全发酵的茶，经过发酵后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。此外，红茶中还含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，有效去除体内的寒气，使肠胃的功能逐渐恢复正常。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.普洱茶：普洱茶属于黑茶，是后发酵茶。与其他茶类相比，普洱茶中含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。此外，普洱茶的咖啡因含量较低，不会对肠胃造成刺激。其中的他汀类物质，还能抑制人体肠道中的胆固醇吸收，起到降血脂的作用。肠胃不好的人在饮用时可以加一些菊花、蜂蜜。
3.大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有暖胃、养胃的作用。
4.柠檬草茶：柠檬草，也称柠檬香茅，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
5.丁香茶：丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
需要注意的是，饮茶需要适量，不宜过浓，避免在空腹时饮茶。同时，对于肠胃不好的人来说，除了选择适合的茶饮外，还应注意饮食的调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物。如果肠胃不好的症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。
特殊人群饮用注意事项：
1.孕妇：茶叶中含有咖啡因和鞣酸，可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇应避免饮茶。
2.哺乳期妇女：茶叶中的咖啡因和鞣酸可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的睡眠和健康，因此哺乳期妇女应适量饮茶或避免饮茶。
3.儿童：儿童的肠胃功能尚未完全发育成熟，饮茶过多可能会影响其消化功能，因此儿童应适量饮茶。
4.老年人：老年人的肠胃功能相对较弱，饮茶过多可能会导致失眠、心慌等不适症状，因此老年人应适量饮茶，并避免饮用浓茶。
