宝宝发烧至38度，可采取以下措施：观察状态、减少衣物、物理降温、补充水分、服用退烧药、及时就医。
七个月大的宝宝发烧至38度，可采取以下措施。
1.观察宝宝状态：宝宝发烧时，需要密切观察其状态。如果宝宝精神状态良好，能正常玩耍、进食，可先在家观察，不必急着去医院。
2.减少衣物：宝宝发烧时，不要给其穿过多的衣物，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，保持室内通风。
3.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴，帮助宝宝降温。
4.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，需要及时补充水分。可让宝宝多喝水，也可以适当饮用一些果汁、糖水等。
5.服用退烧药：如果宝宝体温超过38.5度，或出现精神萎靡、哭闹不止等情况，需要及时服用退烧药。可在医生的指导下，选择适合宝宝年龄的退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
6.及时就医：如果宝宝发烧持续时间较长，或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用退烧药时，要按照说明书的剂量使用，不要超量服用。同时，要密切观察宝宝的体温变化和身体状况，如有异常应及时就医。如果宝宝是过敏体质，或有其他疾病，在使用退烧药前应咨询医生。
