腰椎间盘突出压迫神经腿疼可采取以下按摩方法：俯卧位，按摩者双手掌在腰部两侧自上而下轻轻按摩数次；用拇指或食指依次点按肾俞、腰眼、委中、承山等穴位；用手掌推揉腰部两侧的肌肉；用拇指和其余四指相对用力拿捏腰部两侧的肌肉；双手握住患者腰部，轻轻抖动腰部。按摩只能缓解疼痛，不能根治腰椎间盘突出，疼痛严重者建议及时就医。孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群按摩需谨慎，建议咨询医生或专业按摩师。
腰椎间盘突出压迫神经腿疼是一种常见的疾病，按摩可以缓解疼痛，但需要注意正确的方法。以下是腰椎间盘突出压迫神经腿疼按摩方法：
1.轻柔按摩：患者取俯卧位，按摩者站于一旁，用双手掌在腰部两侧自上而下轻轻按摩数次，以缓解腰部肌肉的紧张。
2.点按穴位：用拇指或食指依次点按腰部的肾俞、腰眼、委中、承山等穴位，每个穴位点按1-2分钟，以酸胀感为度。
3.推揉腰部：按摩者用手掌推揉腰部两侧的肌肉，由上而下，反复推揉数次，以促进腰部血液循环。
4.拿捏腰部：用拇指和其余四指相对用力，拿捏腰部两侧的肌肉，由上而下，反复拿捏数次，以松解腰部肌肉。
5.抖动腰部：按摩者双手握住患者的腰部，让患者身体放松，然后轻轻抖动腰部，以缓解腰部肌肉的疲劳。
需要注意的是，按摩只能缓解疼痛，不能根治腰椎间盘突出。如果疼痛严重，建议及时就医，采取其他治疗方法。此外，按摩时要注意力度适中，避免过度用力，以免加重病情。
特殊人群在按摩时需要特别注意，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等。如果不确定自己是否适合按摩，建议咨询医生或专业按摩师的意见。
