血压高不用吃药怎么能把血压降下来

张定国 2025-06-28 17:55:10 1

  血压高可能与剧烈运动、情绪激动以及原发性高血压等因素有关,不吃药的情况下可通过适当休息、调整心态以及改善生活方式等方式将血压降下来。

  如果进行了剧烈运动,可导致交感神经兴奋,从而引起血压一过性升高。

  2、情绪激动

  建议及时调整心态,疏散压力,随着情绪得到平复,血压也可逐渐恢复正常。

  如果患者存在原发性高血压,由于遗传、不良生活习惯等因素,可导致血管功能异常,继而引起血压升高。

  需要注意,如果患者血压水平较高,尤其是合并病理性因素时,仅仅通过上述方法并不能有效控制血压,还需严格遵医嘱规范服用相关降压药物治疗。

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