中年妇女脱发怎么办？

能够造成病人脱发的原因比较多，首先可能是病人长时间存在精神压力过大、焦虑情绪造成的脱发。其次可能是和病人反复的烫发染发有关系，部分病人表现出脱发的症状还有可能是长时间服用激素类药物或者营养不良造成。

女性脱发的原因有很多，雄激素性脱发是比较多见的一种，可以外涂米诺地尔溶液治疗；一些病人可能是由于内分泌失调等因素造成的，建议平时多做运动，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，必要时前往医院治疗。

一般人到中年，生活工作各方面的压力都会无形中增加，容易使人精神紧张、焦虑，甚至可能造成脱发。此外，随着年龄的增长，头皮毛囊开始萎缩，代谢减慢，头发生长速度比脱发慢，时间长了会造成头发稀疏，形成脱发。

脱发严重最多见的原因就是头皮油脂分泌过多，和自身内分泌、饮食有关，您最好去医院检查性激素。其次，如果头皮有真菌感染，也有可能表现出脱发的情况。此外，肾虚、微量元素缺乏的病人，也会表现出类似的症状。

一般脱发的病人能吃些生发乌发的食物，比如黑芝麻、黑豆、红枣、阿胶、何首乌等。还需要补充含铁以及富含维生素b的食物。此外还需要多吃些高蛋白的食物。如果依旧脱发，不排除是疾病造成，需要及时去医院就诊。

一般在饮食上需要保证营养平衡，可以多吃一些含维生素以及矿物质较多的食物，比如说是绿色蔬菜、水果以及豆制品、此外，也可吃瘦肉和花生等，并且要限制脂肪以及糖类食物摄入，此外，还有限制刺激性食物的摄入。

脂溢性脱发相对其它类型脱发而言，治疗起来较困难，想经过治疗完全恢复比较困难，但是能经过治疗适当改善病情。如中医以利湿化痰、活血通络为主；而西药可服用保法止等药物；如脱发严重时，可以考虑毛发移植。

有防脱发的洗发水，一般复方酮康唑洗发水可用于抗脱发洗发水造成的脱发以及真菌感染。而复方酮康唑可用于治疗各种真菌造成的脱发、瘙痒以及脂溢性皮炎。而且洗发水一般还含有植物活性成分，能有效的避免脱发。

男性脂溢性脱发的治疗方法如下:1.控油:外用洗发水或药物。对于雄激素水平的脱发，需要口服药物如非那雄胺；2.外科治疗:毛囊移植解决了脂溢性脱发，并且大多数毛囊提取于枕部，正常被称为永久性毛发区。

在表现出脱发的情况后，若是营养不良性脱发，可以经过饮食来调节。首先可以在平时多吃含有蛋白质的食物，尽量多吃黑芝麻、核桃食物，还能吃鱼肉、鸡蛋以及鸡肉等食物。其次就是要多吃水果蔬菜，还要多饮水。