经期能不能蒸汗蒸？

非月经期出血，首先排除子宫、卵巢的器质性病变，其他多见的原因有：内分泌失调、卵巢功能衰退、情绪压力、心情抑郁、过度的精神刺激、心理创伤以及为减肥过度节食、人工流产后，都有可能造成这种情况，这种情况需要去医院检查激素六项及B超，明确病因，对症治疗。

女性在月经期间，体温一般会表现出少量升高，因为身体会分泌雌性激素及怀孕激素，女性孕激素可以刺激身体大脑体温中枢，造成体温升高。一般只会上升0.3-0.5摄氏度左右，这才是正常的，如果超过0.5摄氏度的话，可能是身体受感染而致的发热，要尽快就医。

燕窝是种珍贵的补品，月经期间女性是可以适当的吃一点燕窝的。燕窝属于一种温性的食物，女性适当吃一点燕窝，能够达到润燥养颜的作用。来月经时，体内会流失很多血量，女性适当食用一点燕窝能够有效补充蛋白质，所以来月经期间女性可以适当服用一点燕窝补充营养。

很多女性产后如果是在哺乳的话是不来月经的，如果女性在哺乳期月经不规律、或是量少、或是推迟、闭经等问题，这些都是正常的，产妇不用担心，等身体完全恢复后，月经是会有规律的。目前月经不稳定，是因为身体没有彻底恢复，而有月经，哪怕是不规律都正常的现像。

女性需要多喝水，可以适当喝些蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果，增加芹菜、菠菜等粗纤维食物，会减轻经前便秘的症状。月经前便秘和女性体内激素分泌变化有关，女性在排卵后到月经前这段时间，体内分泌黄体荷尔蒙，如果月经前黄体荷尔蒙分泌异常，就会表现出经期便秘。

月经期前几天是相对安全期，是可以同房的，只要没有阴道出血就可以同房的。同房注意外阴卫生和性生活卫生，预防外阴和阴道感染的。若是备孕就要排卵期内同房，受孕几率大一些。如果不想怀孕，那平时月经规律，月经期前一周内同房没有避孕措施也怀孕几率不大的。

经期体温高可能是由于黄体酮功能下降所造成的，还可能是由于身体体质变化所造成的。如果没有表现出咳嗽和流鼻涕等表现，可以经过多喝水的方法进行调理，女性在月经期正常会表现出腹部胀痛和呕吐以及浑身无力等表现，这都属于正常的现象，大约3天后逐渐消失。

经期的时候是能吃韭菜的，韭菜里面含有的蛋白质，碳水化合物等比较丰富，能够补充身体所需要的营养成分还可以缓解月经前期的综合征以及不适应等等，但是韭菜又属于燥热类的食品，要少吃，因为吃多了之后，很容易造成上火，而且有严重腹泻的人是不能吃韭菜的。

长期的熬夜会造成身体抵抗力下降，造成外阴炎阴道炎。并可造成月经量的改变，如经期过少或经期过长，并有大量出血。若外阴瘙痒，白带异常，这说明有阴道炎，外阴炎，需要化验白带，根据结果用药。所以，防止长期熬夜，多做运动，早睡早起。平日保持心情愉快。

经期体重正常是会增加的，如果发生了体重增加，一般是因为身体里面激素发生变化造成的，在月经期过后正常会恢复到正常的体重，经期表现出体重增加和个人体质也有一定的关系。女性在月经期间要注意身体的保暖，防止发生受到的情况，不要吃生冷和寒凉性的食物。