网球肘的按摩手法包括按摩肱骨外上髁、桡侧伸腕长肌和短肌、肘窝，以及活动肘部。按摩时需注意力度适中，避免过度用力。此外，还应注意休息和进行康复训练，如症状持续不缓解或加重，可能需要进一步治疗。
网球肘的按摩手法主要包括以下几种：
1.按摩肱骨外上髁：用拇指或中指指腹在肱骨外上髁处进行按揉，以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.按摩桡侧伸腕长肌、短肌：用拇指和食指捏住桡侧伸腕长肌、短肌，进行揉捏和推揉，以放松肌肉。
3.按摩肘窝：用掌心或手指在肘窝处进行按摩，以促进血液循环。
4.活动肘部：轻轻活动肘部，如旋转、屈伸等，以增加关节灵活性。
按摩网球肘时，需要注意力度适中，避免过度用力，以免加重疼痛。同时，如果疼痛严重或伴有其他症状，建议及时就医。
此外，对于网球肘患者，除了按摩治疗外，还应注意休息，避免过度使用肘部。同时，可以进行适当的康复训练，如肘部伸展、握拳等，以增强肌肉力量和稳定性。如果症状持续不缓解或加重，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
总之，按摩是网球肘治疗的一种方法，但需要结合其他治疗方法，以达到更好的治疗效果。同时，在按摩过程中，应注意力度和方法，避免加重病情。如果症状严重，应及时就医，以便进行针对性治疗。
