宝宝补充维生素d？

维生素E一般是可以起到美白皮肤的作用的。维生素E是一种常见的脂溶性维生素，是人体生长发育必须的营养元素，具有非常好的吸收性，而且维生素E由于特殊的化学结构，具有一定的抗氧化、清除自由基的作用，可以在一定程度上抑制黑色素的分泌，起到美白褪黑的作用。而且维生素E还

吃维生素c有一定美白的作用。维生素C能够抗氧化，抑制酪氨酸酶的形成，清除自由基，从而达到美白的作用；同时维生素C还能够促进铁的吸收，维持巯基酶的活性，增强人体的免疫力。维生素C主要存在于蔬菜水果中，因此平时可以多吃西红柿、猕猴桃、葡萄、柑橘、鲜枣、橙子等食物，

药用维生素c能起到美白作用。因为维生素c本身具有抗氧化、淡化黑色素、清除自由基、促进胶原蛋白再生等作用，所以药用维生素c不论外用还是口服，对于美白护肤都能起到一定效果。但不建议擅自滥用维生素，过量补充维生素c会造成人体出现恶心、呕吐、反酸、腹泻等不适症状，并且

服用维生素C有美白的效果。维生素C属于抗氧化剂，还有清除自由基的功效，经常食用富含维生素C的食物或者口服维生素C，可以促进皮肤中色素代谢，抑制色素沉积，从而起到美白的效果。虽然维生素C有一定美白功效，但是不建议长期服用维生素C，以免出现尿酸结石、多尿、皮疹、下痢

脂溢性皮炎的患者可以服用维生素B2，也可以服用维生素B6，二者都有保护皮肤、改善代谢的作用，针对脂溢性皮炎有一定的治疗效果，但是脂溢性皮炎需要针对病因进行治疗，同时还需要调整生活习惯，单纯服用某一种维生素B族效果不大。建议患者服用复合的维生素制剂，同时清淡饮食

维生素B6是有回奶的作用，但效果因人而异，因为人的体质是不同的。每次用量要大量，最好是跟西药乙烯雌酚一起服用。用法是乙烯雌酚每天服用三次，每次服用5mg，B6每天服三次，每次服6片，连用三天。服用乙烯雌酚可能会表现出恶心的情况，是服药后的副作用。若表现出恶心症状严

维生素d滴剂主要是预防和治疗钙质缺乏所导致的佝偻病、骨质疏松等疾病。在孕期孕妇对维生素d以及钙需求量加大，可以经过服用维生素的方式可以促进钙的吸收，能够更好的去预防胎儿表现出不良状况。可以保证胎儿的骨骼发育，避免孩子表现出头颅畸形现象。除了补充维生素d滴剂之

如果表现出失眠症的话，适当的补充维生素也是有助于改善睡眠质量的，但是是一种辅助的治疗方法，正常可以考虑补充b族维生素，效果会更好一些，如果伴有有不安腿综合症的话，补充维生素e效果会更好，平常要有结合改善作息时间，防止劳累熬夜，少喝浓茶，咖啡以及喝酒，有助于改

维生素D3滴剂胶囊型可以直接吞服的。因为对于维生素D3滴剂胶囊型而言，正常情况下他外面的胶囊是可以正常的被肠胃所代谢和吸收的。因此在服药过程中，只要用温开水进行吞服，就完全没有任何问题。但是需要特别注意，若是新生儿或者是儿童在服用维生素D3滴剂过程中，可以将胶囊

痛风患者可以适量服用维生素C。维生素C具有预防心脑血管疾病、纠正贫血等功效，且目前研究发现维生素C可以降低血液中的尿酸水平，从而起到预防痛风的作用。但是，如果长期大量服用维生素C，则具有一定的毒副作用。此外，痛风患者日常需避免服用嘌呤物质含量高的食物，如动物内