怎么练手腕肌肉？

腱鞘炎的治疗可以分为手术治疗和保守治疗。保守治疗需要患者减少自身手部的活动，比如手指或者是手腕的屈伸，同时使用消炎镇痛的药物，也可以对局部注射类固醇药物进行封闭治疗，在经济条件允许的情况下可以去做理疗、针灸等。如果治疗无效或者是治疗后反复发作，则采用肌腱松

产后手腕疼痛的原因为：妇女在怀孕期间的雌激素内分泌造成的，它放松妇女的身体关节和韧带以适应怀孕期间体重增加。然而，一些女性会在手腕内侧表现出腕管水肿，压迫手指神经，造成手部麻木甚至疼痛。因为腕管水肿有时会附着在手部神经上，这种压迫症状会持续到产后。妈妈手腕

手腕部拉伤多半是由于韧带拉伤引发的，需要注意患侧肢体防止负重劳累及剧烈运动，同时需要使用弹力绷带或者运动护腕进行关节保护制动，经常坚持热水泡手或者热敷后按摩患处，适当活动，可以外用扶他林软膏或者骨愈灵或者云南白药喷雾剂以减轻腕部的疼痛感，如果急性期，手腕部

手腕筋痛可以挂骨科，可能是手腕部位腱鞘炎，或者腕管综合征造成的症状。也有可能是因为颈椎的问题，比如颈椎间盘突出压迫神经，造成手腕部位筋痛，先进行骨科完善检查，然后再根据病症进行治疗。注意手腕关节部位的保护，不要长期对着电脑，手机，可以局部进行热敷，帮助缓解

当病人表现出手腕疼痛，最多见的现象就是患有腱鞘炎。因为在桡骨茎突有一个骨头是凸起的，伸拇指肌腱是从那个地方去的，它在上面反复的摩擦，可以造成腱鞘炎。另一个就是手腕腱鞘囊肿，如果它比较大也会造成疼。三角纤维软骨的损伤，或者有发育的问题，造成耻骨的撞击、风湿性

左手腕部疼痛可见于多种情况。正常可包括:1、腱鞘囊肿，好发于关节囊或腱鞘的良性包块，常呈豌豆大小的半球形肿块，质硬，有弹性，可感到酸胀或压痛。二是腕部骨质增生，由于腕部活动过多或姿势不当而造成的腕关节增生。多半发生在做家务活的中年人。三是外伤造成的骨折，如桡

用体温枪测量手腕的温度，其实这样是不准确的。正常的体温测量分为腋温、舌下温度和肛温，正常值不一样。手腕温度因为接触到皮外，有可能受环境的因素影响很大，比如在天热、天冷时，手腕的温度会有很大的不同，因此单纯测量手腕的温度不准确。如果需要测量温度，建议按正规的

手腕处疼痛，可能是由于职业因素、生活状态造成的疲劳，经过休息后可缓解，若持续不缓解，则需考虑一下几个原因：1.腱鞘炎：因为手部活动频繁而产生的无菌性炎症。此类疾病会造成腱鞘增生，间隙变窄，而表现出活动时的疼痛。2.腕管综合征：腕管狭窄的时候会表现出一系列麻木、

手腕的动脉有两根，一根是桡动脉，位于大拇指侧，即前臂的桡侧，位置相对表浅，所以在临床上常用作血气分析的采集地，以及进行冠脉介入或者冠脉造影的入路，另一根是尺动脉，位于小拇指侧及前臂的尺侧，尺动脉位置相对较深，临床上往往触及不到，同时有些病人还存在着变异。尺

手腕动脉这个分尺动脉和桡动脉的，这个桡动脉位于手腕掌侧，在桡骨茎突内侧触摸比较明显，尺动脉位于尺侧，位置较深，有时候不一定准确摸到波动，这个桡动脉或者尺动脉损伤出血，如果不及时处理，可能造成失血性休克，此外就是死亡等问题的，如果你身体表现出不适的话，就请马