月子里可以吃芒果吗？

出月子时感觉膝盖疼，有可能是因为长期劳累过度的原因所造成，在此时可以给局部采取按摩热敷等方法的缓解处理。此外需要好好的休息，防止做剧烈的运动锻炼。但是在此时，也不能够排除是受凉的因素所造成，此外也要做好保暖，防止着凉。如果不能够很好的缓解，或者病情比较严重

月子期间洗脚是可以的，但要注意几下两点，水温问题和洗脚时间的长度问题。产后1周后，可以洗脚，建议以木桶泡脚最好。且泡脚的时间在30分钟左右为宜，而且水温在40℃左右最好。泡脚可以促进机体的血液循环，一定程度上缓解产妇的疲劳、使身心放松，有利于促进恶露排出体外，

顺产后坐月子期间需要做好防护，首先要注意保暖，防止着凉，多观察气候的变化，及时的增减衣物。此外需要创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，可以经常的开窗户通风换气，但是防止身体对着冷风口直吹。保持良好的睡眠时间，早睡早起劳逸结合，防止长期的熬夜，也不要经

月子期间哭泣首先会影响正常的乳汁分泌，使乳汁分泌量减少；其次，月子哭泣对眼睛有一定的危害，也容易降低机体免疫力，还会影响宝宝的情绪。１、月子里哭泣，情绪的变化可影响内分泌激素，表现出乳汁分泌减少，也不利于子宫的复原。２、产后机体免疫力相对较低，月子里的不良

女性在坐月子的期间是可以洗头发的，但是一定要注意在洗头发时做好相应的保暖工作，注意水温，不能着凉。女性在月子期间身体比较弱，如果洗头发不注意保暖护理，可能会造成着凉感冒等表现表现出，影响产后身体的恢复。坐月子期间一定要注意做好日常的保暖，防止着凉，避免造成

月子可以适量吃白萝卜。白萝卜中含有芥子油、淀粉酶以及粗纤维，可以起到促进消化、增进食欲、促进胃肠蠕动、止咳化痰的功效。白萝卜是属于寒性食物，月子期间建议适量食用，过量的话可能会影响到下奶量。月子期间的饮食应当增加营养，饮食多样化，主要以清淡饮食为主。能吃一

月子里如果老想哭，首先要学会自我调节情绪，家属也要帮助产妇共同照顾孩子，不要让产妇过度劳累，反复的饮食要加强营养，保证充足的睡眠质量，及时改善产妇的生活质量和心理状态。月子里老想哭，可能是因为生产前后体内内分泌发生改变，导致产妇发生心理变化。在生产过后要做

做完月子汗蒸大部分对身体有好处。汗蒸期间会使女性身体的毛孔处在打开状态，有利于体内的湿气和寒气以及凉气排出，还可以排除体内的毒素垃圾，能够防止关节疾病和可以使皮肤更加美白，对女性身体有较大好处，发生期间要防止时间过程，过度的出汗容易造成身体虚脱不良反应。汗

月子里面产妇是能吃阿胶的，阿胶具有补血补气的作用，而且还可以抗疲劳，身体虚弱的人适当的吃一些阿胶，可以提高身体的免疫力，而且还可以增强体质，具有抗氧化提高身体免疫力的作用，长期吃的话具有美容养颜的作用。月子期间一定要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食品，

产后出了月子后能吃阿胶糕的，在坐月子期间也能吃阿胶糕。阿胶糕的主要作用是补血，生产时以及产后由于出血量比较多，容易表现出贫血的症状，在产后要注意多吃一些补血的食物，阿胶糕的补血作用比较好，在产后适合食用，有利于产后的身体恢复，产后要注意加强营养，注意休息和