坐完月子汗蒸对身体好吗？

小月子的禁忌有很多，首先应避免过度劳累，应多卧床休息，因为小产后女性的身体较虚弱，如果过度劳累可能会导致患者的不适感加重，出现出血增多的情况。做小月子期间还要避免同房，同房不仅属于剧烈运动，会加重不适感，还容易引发感染，甚至会再次怀孕。期间女性还要多注意营

做小月子要注意的事情有很多，首先应注意个人卫生，避免卫生不洁引发感染，导致并发症。还要注意保暖，避免受凉感冒，不利于身体的恢复。饮食上也应注意多吃一些清淡富有营养的食物，如高蛋白食物和高维生素食物等，这些食物可以提高机体的免疫力，便于身体恢复。另外，还要避

女性在坐月子时出现腰痛的现象，可以进行局部的热敷以及按摩，缓解疼痛不适，并且需要进行骨盆的锻炼，减轻腰痛的表现。之后还需要针对病因积极治疗。如果是因为缺钙引起的，则需要及时补充钙质，多喝牛奶，适当是虾皮等含钙量高的食物；如果是因为妇科炎症导致，则需要及时进

月子里奶水不足，产妇可以多吃一些下奶的食物，如丝瓜蛋汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、红枣乌鸡汤等，产妇主要注意饮食，避免食用回奶的食物，如麦芽糖、大麦茶、花椒等；其次，产妇可以热敷乳房，请专业的通乳师做乳腺按摩，疏通乳腺管；此外，产妇可以多给宝宝吮吸乳头，刺激

月子期间是可以洗头的，但是月子期间洗头发需要注意控制水的温度，女性生产完以后身体比较的虚弱，免疫力比较低，清洗头发应选择温热的水，洗完头发后需要及时的用吹风机把头发吹干，以免导致着凉，落下月子病；其次，产妇洗头发需要控制洗头的时间，避免长时间低头出现头晕等

生完孩子后由于女性的身体比较虚弱，需要一段时间的调养和恢复，一般坐月子需要30天左右，但是医学上是指42天，因为子宫、附件，还有各个脏器都会恢复到未孕状态，而30天对于器官的恢复时间可能稍微比较短。在月子期间需要注意腹部的保暖，避免着凉，同时不要过度劳累，注意个

如果产妇的恢复能力比较好，并且阴道出血量比较少，在做小月子一周左右可以洗澡洗头。另外，如果产妇是剖腹产，洗头洗澡的时间需要推迟，因为腹部手术部位需要一段时间的愈合，洗澡或者是弯腰洗头可能会影响刀口的恢复，建议在半个月后在洗澡洗头。在洗澡洗头的时候产妇需要注

月子里便秘的处理方法有饮食调理、药物治疗和清洁灌肠等。2、药物治疗：患者可以在医生的指导下应用容积性泻剂、润滑性泻剂和渗透性泻剂等药物进行治疗。在用药期间应暂停母乳喂养，以免对婴儿生长发育造成不良影响。3、清洁灌肠：对于存在粪便嵌塞或严重排便障碍型便秘的患者

月子头手指关节痛考虑是受凉、关节劳损、类风湿性关节炎等因素引起，需针对性治疗。产妇需注意保暖，避免关节受凉。在疼痛期间可以对关节进行热敷，促进局部的血液循环，从而缓解手指关节疼痛的情况。产妇可以通过针灸或者红外线照射治疗，疏通局部血液，缓解不适症状。患者采

宝宝老是出现惊醒大哭，首先考虑有可能是宝宝受到惊吓造成的。其次如果宝宝饥饿、大小便或者是肠道不舒服，也会出现大哭的症状。另外也不能排除有缺钙的可能性，宝宝还会伴有盗汗、肢体抽搐等症状。建议：家长一定要给宝宝营造良好的睡眠环境，避免有噪音，宝宝惊醒大哭时，家