体内湿热重怎么调理?

沈达荣 2025-06-27 01:36:04 1

人体内湿热重,多见于湿热体质者,以湿热内蕴为主症。体疗方面:一、注意饮食习惯的调理,少吃辛辣刺激及油炸食品,多吃高热量食品,如酒,辣椒,生姜,狗肉,牛肉,羊肉等。多吃些清热解毒的食品,如:茯苓茶、红小豆、绿豆、鲫鱼、鸭肉、莲子、丝瓜、白菜、莲藕、冬瓜等。第二,选用具有清热解毒的中药汤剂进行调理。

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