助消化的食物？

促进消化吸收的食物比较多，在此我们例举一下，比如多食易消化熟食，有新鲜蔬菜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、萝卜、红薯、蒜苔、黄瓜。水果有苹果、梨、山楂、桃、香蕉、橘子、橙子等等。进餐时最好细嚼慢咽，饭后多饮水促进循环代谢，适当做一下自己喜欢的体育运动提高机体免疫

豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。除此之外还能吃一些助消化的水果，比如山楂、香蕉、苹果等等水果。除了这些以外，多吃一些蜂蜜和多和一些酸奶也有助于消化。

在平时的饮食当中，大多以进食含量丰富的膳食纤维的食物，比如说，大枣、山楂、柠檬、苹果以及香蕉、西红柿、萝卜等等的食物。这一类的蔬菜、水果，都可以促进肠胃蠕动，以缓解病情。

应当少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会造成消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。还要少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。还要少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，

促进消化的药物包括益生菌类的药物，该类药物可以调节胃肠道菌群，有助于食物分解、吸收，因此可以促进消化；促进消化的药物还包括改善胃肠道动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。病人近段时间还需要合理控制饮食，可以选择少量多餐的进食方式，而且饮食尽量以清淡易消化为

健脾益气助消化的药物主要有；补脾益肠丸、人参健脾丸、香砂六君丸及补中益气丸。这些药物都具有开胃助消化的功效。在服用以上药物时、禁止食用辛辣食品及寒冷食品。以上药品宜在饭前空腹、建议在医师的指导下服用。一定要掌握适应症。

小孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较多见的症状，可以经过食补的方式去调理脾胃，比如土豆粥就是比较常用的，因为土豆具有健脾和中的作用，而且具有调理脾胃功能的功效，长时间的服用不仅可以帮助改善消化功能，而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。此外红豆

饮食不消化能吃一些促进消化的药物来缓解症状。而且也可以遵从医嘱吃促进胃动力的药物来进行治疗。最好是改善胃肠的蠕动能力可以经常给腹部按摩，而且还要加强体育锻炼。饮食要少食多餐。

造成消化不良的原因有很多，不同原因造成的消化不良可以助消化的东西不一样。若是肉食食用过多造成的消化不良，能吃山楂帮助消化。若是吃面食太多造成的消化不良，能吃麦芽或神曲帮助消化。若是疾病造成的消化不良，可以服用多潘立酮等药物治疗。

晚上吃水果，蔬菜，清淡类的食物有助于消化，富含纤维素的食物也能促进胃肠道的消化。比如柿子，柿子有极高的营养价值，含有丰富的蔗糖，葡萄糖，蛋白质等营养成分，因此饭后吃柿子有助于消化，对咳嗽也有很好的辅助作用。此外火龙果，香蕉，桂圆，柠檬都具有消化和改善便秘的