腰椎狭窄的治疗方法

　　轻度腰椎管狭窄患者，症状比较轻，对生活工作影响比较小，可以卧床休息，缓解腰部肌肉僵硬情况，一般在两周左右症状就可以得到减轻，还要适当进行消炎镇痛药物口服，还可以口服维生素B和甲钴胺等等营养神经，局部进行理疗、热敷，平时锻炼腰背肌。对于症状严重，严重影响

　　锻炼腰背肌肌肉和腰椎，可以采取五点支撑和小燕飞的方式，通过这些动作可以增强腰背肌肌肉力量、增加腰椎稳定性。另外可以采取游泳、骑自行车、仰卧起坐、拉单杠方式也有助于腰部肌肉力量增加；但是在锻炼过程中要遵循循序渐进原则，避免锻炼过度引起腰部肌肉劳损。

　　腰椎间盘突出治疗需要过程，根据具体压迫症状，可采取针对性治疗。第一、减轻腰部负重，不要长时间弯腰，以减轻对间盘负荷。第二、加强腰背肌锻炼以增强肌肉稳定性。第三、局部理疗针灸改善血液循环，减轻疼痛症状。第四、给予药物治疗，可以口服活血止痛和营养神经药物辅

　　腰椎间盘突出导致的臀部疼痛，通常是由于间盘组织压迫硬膜囊及神经根，引起神经传导受阻所致，一般通过积极的治疗可以很快改善症状，如药物治疗、物理治疗、针灸治疗等。当症状持续时间较长，保守治疗无效时，患者还可以通过微创治疗，或局部封闭治疗来使症状得到改善。

　　腰椎劳损和腰肌劳损不一样。腰椎劳损是指腰椎骨质发生了蜕变而引起的慢性劳损，而腰肌劳损是指腰背部两侧肌肉发生了慢性劳损，两者之间有明显的区别。其次，腰椎劳损会导致间盘退变，并引起间盘突出，而腰肌劳损会引起腰背部两侧肌肉发生水肿、渗出、粘连，甚至会形成纤维

　　腰椎复位后的注意事项，大致有以下几大方面：第一、在复位后，患者一定要多注意卧床休息，通常需要卧床两至三周左右的时间。第二、避免剧烈运动，以及长时间的弯腰动作。第三、定时给予腰背部肌肉按摩，防止发生废用性萎缩。第四、多喝水，避免呼吸系统及泌尿系统感染和褥

　　腰椎不好会引起腰部、臀部、下肢发生酸痛症状，随着疾病进展，患者还会出现臀部、下肢针刺感、麻木、酸痛、肌肉萎缩、无力，甚至是间接性跛行。患者可通过相关辅助检查来进行诊断，如放射线片、ct检查、磁共振检查，这些检查方法可以对疾病及局部症状和体征进行诊断。

　　腰椎岔气疼痛，通常是由于不良姿势引起腰椎小关节紊乱症所导致的，此类患者可以暂时口服止痛药物来缓解疼痛，同时还要及时到医院就医，完善腰部正侧位片，来明确腰椎及两侧小关节的状态。如果是由于小关节紊乱症导致的腰椎岔气疼痛，患者可以通过积极的手法复位来使症状即

　　腰椎不好，患者可以通过积极的功能锻炼来进行改善，如仰卧起坐运动、五点支撑运动、小燕飞运动，以及三点支撑运动等，这些运动法可以改善腰椎肌肉以及韧带的紧张度，从而维持腰椎的稳定性，延缓腰椎蜕变的发生，有效的改善临床症状和提升。

　　腰椎退化锻炼：第一、多做增加腰椎核心肌群力量的动作，比如小燕飞等，可以增加肌肉力量，增加腰椎稳定性，延缓退化速度。第二、可以经常散步，倒着走路。第三、要避免长时间弯腰工作，避免做不利于颈椎的运动，比如仰卧起坐。腰椎退化有很多种表现形式，比如骨质疏松症。