补肾喝枸杞有用吗？

补肾需要从多方面考虑，能吃一些补肾食物，比如羊肉烧土豆、韭菜生蚝羹、猪腰杜仲汤等，或者药补，比如肉苁蓉。山药、海参等，也可以经常按摩，搓耳、搓腰、按涌泉都是可以的，当然，无论食补、药补还是按摩都是需要长时间坚持的。

女性如果肾虚会表现出月经不调，白带清稀等表现，能喝一点胡桃绿茶、桂圆茶和枸杞红枣茶。胡桃绿茶具有温肾纳气，补虚强体提供营养的作用，桂圆茶具有开胃益气，补气，温肾，安神的作用。红枣枸杞茶可以滋补肝肾，补中益气。

滋阴补肾，常用的一些中成药有六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等等，还可以寻专业的医生辩证用方，还可选择使用一些滋阴补肾的食物，如苦瓜、芹菜、海参、泥鳅、黑豆、木耳、银耳等等。

补肾的方法有很多，需要根据具体的体质，以及病情来补，若是肾阴虚，需要滋阴补肾，多吃枸杞、山药、桑葚等食物，若是肾阳虚，需要温补肾阳，适当吃韭菜、羊肉等食物，也可以经过艾灸、拔罐等方式治疗。

补肾的中药有:鹿茸、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、葫芦巴、杜仲、续断、枸杞、狗脊、骨碎补、补骨脂、益智仁、冬虫夏草、胡桃肉、蛤蚧、紫河车、菟丝子、沙苑子、锁阳、女贞子、旱莲草、桑葚、黑芝麻、巴戟天、覆盆子等等。

补肾最好的方法就是综合治疗以及辨证治疗。而综合治疗就是使用多种的治疗手段，并且同时作用于肾，还要注意调整饮食和作息；而之因此要辨证治疗，这是因为补肾有补肾阴、补肾阳以及填肾精、补肾气的不同需求。

男人补肾泡水喝枸杞，杜仲，淫羊藿等，效果较好。如果男人感到腰膝酸软，阳痿早泄，乏力等肾虚的症状较严重时，想要在中药泡水的基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好，其功效是温肾除湿，对肾虚有较好的治疗作用。在进行以上方法补肾的同时，病人饮

具有补肾的食品有很多，病人可以多吃贝类、鲈鱼等。若是肾阳虚的人，平时可以多食用一些具有补阳气的食物，如板栗、韭菜、山药、海参等。若是肾阴虚偏重者，可以多吃桑葚子、黑芝麻、甲鱼等。建议病人前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。必要时可以按医嘱服用补益肝肾的药

病人想要经过中药泡水喝的方式进行补肾，可以使用枸杞、何首乌、肉苁蓉、山茱萸等泡水喝，适量的饮用对于肾脏具有一定的好处；而喝枸杞水还具有清肝明目、补气养血等作用，正常用于改善肾虚、气血不足等表现。

临床上滋阴补肾功效的中药比较多，比如熟地，山萸肉，枸杞子，石斛、首乌、桑葚子、女贞子等。这些药物主要就是用于治疗肾阴不足造成的腰膝酸软无力，手心脚心发热，颧红盗汗，口干舌燥、舌红苔少，脉细数等。此类药物性味都比较寒凉，长时间服用会表现出腹泻、消化不良等表现