打羽毛球手腕有点疼该怎么办？

　　打羽毛球是可以减肥的。羽毛球是一个非常好的有氧运动方式，可以有效的消耗热量。运动减肥，同时也要配合饮食热量的控制。不然就算运动，饮食不能有效控制的情况下，也是不能达到减肥的目的的。羽毛球，如果想减肥，病人同样也需要运动的时间，运动的频率，保证运动的强度

　　羽毛球是一种室内室外都可以进行的体育活动。实际上打羽毛球减肥的话，属于运动减肥的范畴，我们知道，如果运动减肥的话，一般来说的话，我们建议大家一定要有足够的时间，而且是有氧运动才能起到减肥的作用。因此就是说，打羽毛球减肥是可以的。他是作为运动的一种项目，

　　打羽毛球是有利于减肥的，因为打羽毛球的过程中，会消耗身体的体力。身体各个部位都会得到锻炼，而且也有一定的燃烧脂肪、消耗脂肪的作用，因此就有利于体重的进一步下降。平时可以适当的经常打羽毛球，同时还是需要做好饮食方面的调理，不要经常吃油炸的食物。也要少吃热

　　打羽毛球时脊椎及下肢关节需要反复活动，若患者患有脊椎侧弯、腰椎间盘突出症或髋关节炎等疾病，则有可能因脊椎形变加重、关节软组织磨损等引起臀部及周边区域疼痛，而且疼痛时间相对较长，甚至有可能会持续加重。但如果可排除骨骼损伤，则有可能为肌肉痉挛引起臀部疼痛，

　　打羽毛球手腕疼了考虑是手腕部位发生急性扭伤引起的，患者可在扭伤后二十四小时内对局部进行冷敷，可缓解疼痛、肿胀的情况；二十四小时后可对局部进行热敷，同时要保持局部制动，让患处多休息。疼痛严重的患者可遵医嘱在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，可缓解疼

　　来大姨妈不可以打羽毛球，打羽毛球属于比较剧烈的运动，而女性在月经期间会出现盆腔充血的现象，此时打羽毛球可能会导致血液流向骨骼肌肉系统，从而出现血压降低或者头晕等症状。若本身月经量比较多的女性进行剧烈运动，可能会出现晕厥的情况。建议你在月经期间注意休息，

　　刚怀孕尽量不要打羽毛球，因为羽毛球也是属于剧烈的运动，可能会导致身体过于劳累，影响到胎儿的正常发育很有可能会引发流产，可以选择到孕中期适当的进行打羽毛球的运动，但是要做好劳逸的结合。建议在怀孕之后还是要多注意观察自己的身体，并且也要加强身体的营养，另外

　　打羽毛球后出现了手臂的疼痛，应该就是由于长时间的重复某一种动作所导致手臂的软组织慢性劳损，首先一定要积极的注意休息，暂时不能打羽毛球，让上臂避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，使用一些活血的中药进行热敷烫洗，局部使用氟比洛芬巴布膏或涂抹扶他林

　　打羽毛球后手臂痛，可以考虑中药敷用、口服消炎药物、针灸理疗等方式恢复。打羽毛球后手臂疼痛，应是由于长时间重复某个动作，造成手臂软组织慢性劳损，首先必须积极注意休息，暂时不能打羽毛球，让上臂避免长时间的一个姿势，避免长时间重复某个动作。然后用一些活血中药

　　打羽毛球能够促进长高，尤其是年纪比较轻的，打羽毛球通过运动是有助于长高的。身体的长高主要是由于遗传性的因素和后天的因素。后天的因素包括营养、身体的锻炼，可以适当地补钙、砷及其它维生素，多多锻炼，比如说打羽毛球，适当的晒晒太阳，可促进钙质的吸收，利于长身