女人月经后吃什么补血最好？

　　建议先明确贫血的类型，如果患有严重的缺铁性贫血，应该服用补铁类的药物，例如琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。服用铁剂后避免饮用咖啡、浓茶等饮品，否则会对铁元素的吸收造成负面影响。服用铁剂后，建议多吃富含维生素c的食物或是服用维生素c片进行

　　如果患有缺铁性贫血，首先应该服用铁剂类的药物，例如富马酸亚铁、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时，患者需要多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等。如果患有巨幼细胞性贫血，则建议口服叶酸或是肌肉注射维生素B12等药物治疗。若是患有再生障碍性贫血，应该使用免疫

　　如果检查患有缺铁性贫血，可以在饮食上多吃含铁的食物，比如牛羊肉、鸡蛋、豆腐、豆浆、绿叶蔬菜及黑木耳、动物肝脏、动物血制品等，有利于纠正贫血的现象。平时也可以食用银耳莲子粥、皮蛋瘦肉粥、菠菜肉丝汤，补血的效果也比较好。除此之外，应该多吃含有维生素C的食物

　　女性补血可以使用红枣、阿胶、西洋参、龙眼肉等滋补类中药进行调理，平时还应该补充铁元素、叶酸和维生素的摄入，多食用动物内脏、菠菜、银耳、黑芝麻、桑葚、樱桃、橙子、橘子、猕猴桃等食物，如果贫血的程度非常严重，则需要根据医生的指导使用治疗性铁剂等药物改善病情

　　日常生活中很多食物都有补血的功效，首先建议患者多吃富含铁元素的食物，常见的有动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血制品、紫葡萄干、苋菜、菠菜、黄豆以及其制成的食物、芝麻酱等；另外，患者还可以多吃龙眼促进血红蛋白再生，红枣可以滋阴活血，红豆则有利水渗湿和补血

　　孕妇贫血以缺铁性贫血最为多见，日常可以多吃些铁元素含量丰富的食物，如菠菜、动物内脏、瘦肉、花生、木耳、大豆、动物血制品等。还可多吃些具有补血功效的食物，如红枣、枸杞等。此外，维生素C可以促进铁元素的吸收，所以日常也应多吃些维生素含量丰富的食物。如果贫血

　　子宫肌瘤出血量较多时会导致缺铁性贫血，平时可以多吃富含铁的食物进行补血，如动物肝脏、鱼肉、虾肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、菠菜等。还需要多吃阿胶、红枣、桂圆、红豆、何首乌等具有补血作用的食物。缺铁性贫血症状较重的患者可以服用铁剂进行补充，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁

　　贫血吃以下食物能补血：第一、红枣。因为红枣中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、糖类等营养成分，本身就具有养血安神、补中益气的功效，食用后可起到补血作用，也能够在一定程度上缓解因贫血导致的头晕症状。第二、动物肝脏，包括猪肝、猪腰、猪血等。其中含有大量的铁

　　补血补气效果好的东西有很多，例如红枣、枸杞、山药、龙眼肉、猪血、猪肝等食物，合理搭配以上食物，可以增强补气效果，还能保证营养。其次，也可以选择党参、红参、黄芪、当归、杜仲、阿胶等中药材，补气养血作用比较强，可以将药材与汤饮同用，增强补益气血的效果。此外

　　月经后可以多吃含铁、维生素B12的食物补血，如动物肝脏、鸭血、阿胶、鱼肉、猪肉、牛肉、黑木耳、鸭肉、海带等。还需要多吃富含叶酸的食物，如甜菜、菠菜、硬花甘蓝、马蹄菜、东风菜等。这些食物营养元素是制造血液所需的原料，及时补充有利于补血。同时需要多吃富含维生