湿气太重怎么办？

　　脾虚湿气重，在中医内科临床上最典型的表现就是食欲不振、大便稀溏、舌胖有齿印以及精神萎靡等。常用健脾祛湿中药有参苓白术散、香砂六君子丸、香砂养胃丸、香砂平胃散、八正散、三仁汤、实脾散以及五苓散等。不同药物其药性不同，建议在医生指导下服用。

　　患者身体湿气重的常见表现有身体沉重，腹胀，舌苔发白，舌苔厚腻、脉滑，阳痿早泄，没有精神，易疲劳这些都是湿气重的表现。湿气重是因为脾虚，当油腻食物吃的过量时候影响脾胃运化造成脾胃虚弱，进而生痰浊湿。日常生活中可以进行拔罐，泡脚，汗蒸物理疗法进行调理。

　　体内湿气重会造成身体疲乏，没有精神，食欲差，身体免疫力下降。如果想去除身体内的湿气，可以进行多运动，多出汗排湿，也可进行拔罐，针灸，汗蒸来帮助祛湿，晚上睡觉前泡脚也有利于身体除湿。同时结合食补多吃红豆、薏苡仁等食物进行治疗也有利于除湿。

　　皮肤的异常确实是能够反映出身体内环境的变化，在生活中就有这样一群人，他们的皮肤稍微被划到一下就会出现一个印子，甚至有的人的皮肤都能在上面写字。有人说这是因为身体内湿气很重引起的，这是真的吗?　　划痕性皮肤是因为湿气吗?　　划痕性皮肤不一定是因为湿气，从西

　　湿气重首先要注意避免长期处于潮湿的环境，要经常的运动，多食用党参、白术、茯苓、薏仁、芡实、茯苓、百合、赤小豆等具有祛湿作用的食物。　　湿气重首先要注意避免长期处于潮湿的环境，要保持环境的干燥通风，洗澡之后要第一时间把身体擦干、头发吹干。夏天要少开空调、

　　湿气重主要表现为沉重感，患者容易出现头身困重、四肢酸楚、大便不成型以及舌苔厚等症状。　　湿气重以沉重感为主要的特征，患者容易出现头身困重、四肢酸楚、大便不成型、舌苔厚等症状。　　湿邪外感会造成清阳不升、头重如裹等病症，湿邪阻滞关节，又会导致关节疼痛、酸

　　白带多除了是湿气重引起的，还有可能是由于炎症、感染或者肿瘤、内分泌失调引起的。湿气重引起的白带多需要注意：第一、调整饮食。第二、保持心情舒畅。第三、避免生活环境较为潮湿。　　白带多除了是湿气重引起的，还有可能是由于炎症、感染或者肿瘤、内分泌失调引起的。

　　身体中湿气重的症状主要有以下几种：1、大便黏，会粘在马桶上下不去。大便稀，不成形，就会说明身体中有湿气产生。2、胸闷、腹胀，经常觉得喘不上来气，还会觉得口淡、口里发黏、口渴，但是却不想喝水，浑身没有力气。可以睡前用热水泡脚排出体内湿气，也可以多吃红豆，薏

　　注意饭食上的清淡、少油腻、辛辣、刺激性强的食物，而平时的饮食可以集中在一些除湿的食物上，如木瓜、红豆、萝卜等，这些食物可以多样化补水、祛湿。如果人们喜欢喝茶，也可以多喝茶，这是湿的和热的，他们可以多喝绿茶；如果他们喜欢冷的和湿的，他们可以喝红茶，普洱茶

　　湿气和体质和环境天气都有关系，湿气会造成头晕，头痛，身体乏力，容易疲劳，脾胃不适，要祛湿，可以服用花旗参，花旗参有健脾益胃的作用，能滋补脾胃，帮助脾胃排虚体内潮湿，第二，白术，白术有健胃健脾的作用，可用于治疗四肢乏力。第三是茯苓，茯苓能促进体内水分的流