月经太少怎么调理？

　　湿邪侵袭人体会表现出很多症状，比如说乏力、四肢的困倦、头重如裹、纳呆这种症状。男人要想去除湿邪：1、增加运动，动则生阳，它是能够缓解压力，促进新陈代谢。运动了之后胃肠道也会加大运动，也就是能够除湿的一种方式。2、充分的休息，很多的人肝瘀、阳虚以及脾虚的不

　　寒气重可以经过服用补阳气，调气血的药物调理，同时注意饮食调养，增强运动锻炼。寒气重，一般是因为阳虚。饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如羊肉、韭菜、茴香、洋葱、生姜、枣等。阳虚气虚则寒邪容易乘虚而入，穿着上，要注意保暖，

　　对于这种情况我们有以下几个步骤：第一步规律生活是最重要的，很多失眠病人常常在白天有睡意，感到疲惫的时候就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时却偏偏又睡不着，那么循环下去，把这个生物钟就会被打乱，因此呢这个规律生活是特别重要的一定要给自己设立一个相对固定

　　如果在月经期间有血块，考虑是经期经血排出不畅所造成的，在月经期间是能喝一些红糖水以及泡脚来促进经血的排出，是可以起到缓解的作用，一般是不需要进行药物治疗的。如果在调理之后，月经的时候还是有血块，而且月经量比较大，就需要到医院进行相应的检查，看子宫以及子

　　关于女性经期综合症的调理，主要是从日常的一些生活和饮食方面进行调理。首先，要注意尽量保持平稳的心态和愉悦的心情，防止紧张，焦虑，生气。其次，要养成良好的饮食习惯，尽量吃清淡容易消化的食物，防止刺激性饮食。第三，要养成良好的生活习惯，起居有度，锻炼身体，

　　女性表现出月经期的出血量少，要看是由于什么原因造成的，女性的月经量每一次的月经来潮在5-80ml之间都是正常的，也就是每次月经总量只要在5ml以上，大部分是在20-30ml都是属于正常现象，因此这种情况一般不需要特别的处理。但是如果确实表现出月经量很少，或者有明显的月

　　气郁的体质就是要疏肝理气。气郁的人经常把一些不开心的事情闷在心里，对于这种情况，要自己学会主动的改变，一个是不要去生气，再一个，若是真的是生气了，要找到相应的渠道去排解自己的心中的郁闷。对身体导致气郁的情况，从吃药来看，能吃逍遥丸等药物，也可以经过针灸

　　内热外寒中医又叫做“寒包热”，就是体内有热，但在外表现为寒象，属于真热假寒，热郁于内的病证。临床见于风寒表证，常兼见哮喘、咳嗽、失音、目赤肿痛、牙龈肿痛等。症状是寒热并见，既有身体疼痛、恶寒、咳嗽、鼻塞，又有口干渴、咽喉疼痛、咳嗽少痰、舌红苔黄燥、大便

　　体寒的人，首先要进行专业的辩证诊断，看这个寒是真正的体寒还是寒热错杂的病机表现为体寒，因为在治疗上是完全不同的。在辨别上需要有相当的专业性。需要结合着患者的全身症状以及舌象脉象，综合判定。如果判断就是单纯的体寒的话，可以直接温阳散寒，根据体寒的不同程度

　　手脚冰凉一般是两个主要的原因，中医认为一个是肾的阳气不足造成脾阳不足，脾胃功能减退。一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢。另一个就是