经期25天来一次正常吗？

女人经期如果经量比较少，能吃阿胶糕，阿胶糕除了具有滋补的作用以外，也可以具有活血的效果，因此在经期如果月经量比较少，吃阿胶糕，也可以增加月经量，起到调经的目的。但是如果月经量本身比较多，一般经期是不宜食用阿胶糕的，容易增加月经量。大多需要等到停经以后再吃阿

蒲公英性味苦、寒，主要临床功效为清热解毒，消痈散结。临床上蒲公英常配伍紫花地丁、连翘、金银花等清热解毒药物用来治疗乳痈、痤疮、疔疮等热毒蕴结的疾病。由于女子经血的排出，月经期属于女子气血最虚弱的时期。清热解毒的药物容易耗伤气血。如果月经期服用蒲公英这类苦寒

经期运动可以减肥，但是要注意不要做动作幅度太大的运动，运动量也不要过大，经期本身就严重缺血，要做一些有氧运动比如快步走，慢跑等。经期运动以后也要坚持，不坚持就会前功尽弃，期间可以搭配一些有营养的食物同时进行，如果身体有不适，还是要多休息。

在经期能适当的吃红枣和桂圆的，从两者的功效来看，主要是有一定的补气养血的作用的，能有效的防止女性的经期出血量大而造成的贫血的情况。其次是也一定的温补的作用，能够起到驱寒止痛的作用，对改善经期的痛经等不适的症状有好处的。但是注意适量的使用即可，防止过于温补造

女性在月经期间喝姜糖水是有一定效果的，比如说缓解痛经、祛风散寒等。因此女性如果有贫血，痛经，宫寒等相关情况的话，在月经期间是完全能喝姜糖水的。在月经期间如果受凉了也能喝一些，避免表现出感冒。

常做艾灸疗法对人的身体的具有很好的调理，但经期期间不一定适合艾灸。艾灸疗法具有活血化瘀的功效，但月经期间血流量大是不适合做艾灸的。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

在月经期间可以减少食物的摄入量，也就是说，减少脂肪和热量的摄入，在正常吃饭的时候，能吃一些蔬菜和水果进行饱腹就可以了，并且女性在月经期间的时候，新陈代谢会加快，要注意多喝一些水，排除身体的毒素，可以打的，减肥的效果，月经期间尽量不要进行剧烈的运动，可以再饭

枸杞有补肾益精，补气养血，养肝明目，润肺止咳的作用，并且它还能够提高机体的免疫力。因为女性在月经期间会丢失大量的血液，这会造成气血较平常来说相对比较虚弱，喝枸杞泡水既能够补充体内的气血，并且还能够补肾益精，达到缓解腰部酸痛的效果。再者在经期人体的机体免疫力

经期可以泡脚，但不提倡长期泡脚，泡脚虽然有益于健康，但经期泡脚会使血液循环加速，有疏经通络的作用，如果泡脚过久可能会使月经量增多，经期延长。经期泡脚一般30分钟为宜，水温不宜过冷或过热，50℃左右即可。泡脚时间最好在月经来潮前几天，可以适当加入艾叶，可有暖宫，

经期能够适量吃桃胶皂角米。桃胶里面含有半乳糖，具有滋阴润燥、美容养颜的功效。皂角米含有多种氨基酸、具有润燥通便的功效，是一种低糖、高蛋白、低纤维的营养食物。桃胶和皂角米都具有滋补的功效，女性在月经期抵抗力下降，食用桃胶皂角米会增强体质缓解经期不适。但是女性