女性来了月经初潮之后，只要骨骺线还没有闭合，就还能够有身高增长的空间的。只是在月经初潮之后，女性的身高增长速度会变得比较缓慢的，每年可能会长高有4~5厘米左右，但也是因人而异的。主要跟个人的遗传、饮食、睡眠、运动会有关系的，在女性初潮之后，骨骺线还没有闭合就可以长高，因此在平时生活中，要注意营养的补充，尽量防止挑食，也要适当的进行补钙。同时要注意睡眠，尽量防止熬夜。适当的做一些伸展性的运动锻炼和跳跃性的运动锻炼，也能够帮助身高的增长的，等到青春期之后女性的骨骺线闭合了，就没有身高增长的空间了。
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2025-06-20
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2025-06-20
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2025-06-20
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