吃什么蔬菜降火最快？

　　并没有什么是最佳蔬菜的说法，孕妇在孕期的饮食，首先是选择自己喜好的食物，才会有食欲的，大多数的蔬菜都可以适量吃点，比如有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝等，注意清洗干净，就能补充营养。孕妇在孕期可以多吃些莲藕，它含的维生素、淀粉、矿物质比较丰富，能够起到清除腹内

　　早一点给孩子吃蔬菜，从婴儿期开始，就应当适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。这些带

　　胃不好的人食用南瓜、土豆、山药和胡萝卜能养胃；也可以食用冬瓜、白菜、苦瓜和卷心菜等蔬菜来养胃，因为此类食物中含有的营养物质能够起到保护胃黏膜的作用，有利于胃肠蠕动，缓解消化不良引起的胃痛和胃胀等症状，对身体健康有益处。另外，患者还可以吃蔬菜熬成的粥养胃

　　最有降压作用的蔬菜主要包括：1、小白菜，油菜，菠菜中都含有丰富的钾离子，对于因为吃的钠盐过多造成的血压升高，有明显的食疗效果。2、韭菜、芹菜等蔬菜：因为富含膳食纤维素，可以促进油脂的排泄，降低血脂，防止和缓解动脉粥样硬化。3、黑木耳、蘑菇等食物，富含多种

　　能吃大白菜，白菜叶中含有较多的维生素c，经常食用对预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病有很好的效果。二，能吃西红柿，西红柿对于高血压并伴随眼底出血的患者有好处，每天早晨能吃新鲜西红柿一到两个，能起到降压、止血的功效，在食用前要用开水烫洗一下，避免感染细菌和

　　降血压的蔬菜和水果蔬菜上可以选择菜花，症状严重的病人建议去正规的医院进行就诊治疗，防止延误病情于症状加重。芹菜也是很好的降压食物，含有蛋白质、类胡萝卜素、铁。胡萝卜里面有维生素A、膳食纤维、类胡萝卜素也能够起到降压作用。

　　蔬菜的食疗只是降血压的辅助治疗方法。病人在规范使用降压药的基础上，可以加用一些新鲜蔬菜协同降压，这些蔬菜包括芹菜，南瓜，红薯，菠菜，油麦菜，小白菜等。这些蔬菜里富含有钾，以及纤维素和维生素，一方面可以润肠道，此外可以提升血钾含量，调节血管的舒张状态。还

　　胆囊结石的病人比较适合多进食富含维生素的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，但是蔬菜并没有治疗胆囊结石的效果。所以胆囊结石的病人并不需要特意的多进食某一种蔬菜，芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西兰花、莴苣、白菜等多见的蔬菜都能吃，建议均匀摄入、合理搭配。同时在治疗这些

　　如果胃肠道不好的话能吃一些温性的蔬菜，比如白萝卜、韭菜和土豆等。尽量不要吃酸性的蔬菜，比如芹菜、大蒜、生菜等。此外平时可以多吃一些像冬瓜、卷心菜之类的蔬菜，这些对脾胃有一定的养护作用。此外山药可以促进胃肠道的消化，对脾胃有一定的好处，而甘蓝可以抗胃溃疡

　　降火能吃的蔬菜有苦菜、苦瓜、油麦菜、黄瓜、芹菜等；也能吃些水果，例如苹果、火龙果、苹果、梨、西瓜等；饮食上忌食辛辣刺激性和肥腻类的食物。也可以服用中药进行调理，例如金银花、黄芩、夏枯草、栀子、连翘、穿心莲、黄连等。此外生活上要按时休息、防止过度劳累和熬