喝完酒心跳加速怎么办，如何缓解？

　　跑完步腿酸痛可以通过以下几种方法缓解：一、拉伸。跑步结束后适当拉伤腿部肌肉和韧带，可以促进下肢血液回流，减轻肌肉充血的情况，从而缓解腿酸痛的症状。二、按摩。跑步后腿酸痛主要是肌肉中乳酸堆积导致，适当按摩腿部肌肉可以促进肌肉中乳酸代谢，起到缓解肌肉酸痛的

　　若是由于细菌感染引起的牙龈肿痛，患者可遵医嘱服用阿莫西林、头孢克肟、甲硝唑等抗生素类药物治疗；若是上火引起的，患者可服用牛黄解毒片、清火片、双黄连口服液等清热解毒的药物治疗，同时适量饮用金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、莲子心茶等，有助于缓解症状。若是牙结石

　　若是上火引起的牙痛，患者可以食用具有清热去火作用的水果可以缓解牙痛，如奇异果、梨子、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、荸荠、柿子、西柚、雪莲果等。若是由于牙龈炎、龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病引起的牙痛，无论吃什么水果都不能缓解牙痛的症状，患者应及时治疗。若是牙龈

　　患者喝酒喝多了需要及时进行休息，出现头痛和头晕的症状比较常见，此时可以使用毛巾包裹冰块对患者额头进行冷敷，可以扩张因为饮酒导致的脑供血不足症状，扩张血管之后症状可缓解；也可以对头部进行轻轻的按摩促进头部血液循环，可帮助减轻头部不适。另外，也可以让饮酒者

　　来月经期间出现肚子疼痛，可以进行局部热敷，促进血液循环防止子宫淤血。还可以进行按摩，有利于缓解放松局部肌肉组织。其次需要注意休息、放松心情，避免过于劳累或者剧烈运动。疼痛症状剧烈的女性也可以服用止痛药物进行缓解，如布洛芬；但是不建议长期服用，防止产生耐

　　容易紧张焦虑的人群在出现焦虑、紧张的情况时应转移注意力，可进行深呼吸，适量进行户外运动，呼吸新鲜空气，有利于改善症状。若是紧张、焦虑的情况比较严重，影响日常生活，患者应及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗，常见方式包括认知行为治疗、支持性心理治疗、

　　呼吸困难胸闷气短首先要就地休息，减少活动量，可以轻抚胸口，放松心情缓解症状。若是支气管哮喘引起的病症，需要使用沙丁胺醇气雾剂治疗，待身体缓解后到医院进行系统治疗，到医院后仍然不适，可以使用布地奈德雾化液、异丙托溴铵雾化液等雾化吸入治疗，使支气管平滑肌松

　　患者出现恶心、呕吐的症状，应该根据具体的病因选择合适的药物治疗。如果患者脾胃虚弱，存在消化不良的现象，可以服用促进消化和调节肠道菌群的药物缓解不适。如果症状是由于胃肠型感冒引起，可以服用藿香正气水等药物。如果患者本身存在慢性胃炎或者胃溃疡，则需要使用抑

　　患者出现心情压抑的症状后，首先建议去正规的医院进行相关检查，完成心理评估，如果被诊断为抑郁症或者有抑郁症的先兆症状，则要积极的配合医生治疗，比如进行心理干预或者服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物，早期治疗有很大的几率可以痊愈。如果并没有患病，只是单纯

　　吃辣椒可以适当的喝甜的饮料，例如蜂蜜水、西瓜汁、橙汁等，能够缓解辣味对舌尖神经的刺激，也可以适当的吃酸性的食物，例如酸梅汤、醋等，能够中和食物中的辣味，还可以适当的喝牛奶，其中含有蛋白质，能够减轻辣椒对消化道上皮黏膜细胞引起的刺激，缓和感觉神经受到的刺