血压高怎么办

管理员 2025-07-06 05:02:33 1

随着生活水平的提高,高血压也越来越年轻化,事实上高血压并不再是中老年人专利了,一些年轻人也存在高血压的症状。血压一高上来,带来的危害是很大的,脑梗、中风等心脑血管问题可能说来就来,因此早期对于血压高的控制是格外要注意的。

血压高了应该怎么办?

1、规律服药

有人认为高血压不算病,因为很多人有了高血压但是他没有明显的症状表现的。没有任何的不适是最可怕,得了高血压这个不大不小的病,有人重视,有人不重视。大部分的高血压都是需要服药来进行控制的,但是一些年轻人会认为自己年轻,一吃药就害怕自己会一直吃药,因此就拒绝服药,或是吃了药之后觉得自己状态不错,就不吃药。这种做法只会害了你自己,高血压只要吃了药基本都得终身吃,如果你吃了又停下,可能血管异常的情况风险会更加的大,停药等于是拿自己的生命开玩笑,因此药该吃还是必须要吃的。

2、适量运动

现在很多的工作都是坐着的,不需要多少活动量。再加上人在上了年纪以后,体力会有明的下降,造成人越变越懒了。有了高血压以后,希望大家一定要适量的进行体育锻炼。运动能促进血液循环,加快身体的新陈代谢,对于高血压的人来说,是非常有利的。

高血压本身不可怕,可怕的是它的并发症,希望你了解。

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