例假推迟和怀孕的区别主要有以下几点：
1.例假推迟：
怀孕：如果育龄期女性有性生活，例假推迟首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，由于体内激素水平的变化，可能会出现例假推迟的现象。此外，怀孕还可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频等。
其他原因：除了怀孕，例假推迟还可能与精神因素、环境因素、疾病因素等有关。例如，长期的精神压力、紧张、焦虑、环境改变等，都可能导致例假推迟。某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能引起例假失调。
2.怀孕：
例假推迟：怀孕后，例假通常会停止。这是因为怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不会再发生周期性的脱落。
其他症状：除了例假推迟，怀孕还可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频、嗜睡等。这些症状通常在怀孕早期出现，随着孕周的增加，症状可能会逐渐减轻或消失。
验孕检查：为了确定是否怀孕，可以进行验孕检查。常见的验孕方法包括验孕棒、验孕试纸、血液HCG检测等。这些检查可以检测尿液或血液中是否含有HCG激素，从而判断是否怀孕。
需要注意的是，以上只是一些常见的区别，但并不是绝对的。有些情况下，例假推迟和怀孕的症状可能会相似，或者存在其他因素同时影响例假和怀孕。因此，如果出现例假推迟或其他怀孕症状，最好及时就医，进行详细的检查和咨询，以确定具体的原因。
对于育龄期女性，如果有性生活，并且例假推迟，应该采取以下措施：
1.验孕检查：可以使用验孕棒或验孕试纸进行自测，或者前往医院进行血液HCG检测，以确定是否怀孕。
2.就医检查：如果验孕结果为阳性，或者对自测结果存在疑虑，应及时就医，进行B超检查等，以确定孕囊的位置和发育情况。
3.注意身体变化：在等待验孕结果或就医检查的过程中，应注意观察自己的身体变化。如果出现剧烈腹痛、阴道流血等异常情况，应立即就医。
4.保持良好的生活习惯：在确认是否怀孕之前，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累等。
对于特殊人群，如哺乳期女性、更年期女性等，例假推迟和怀孕的表现可能会有所不同。在这些情况下，更需要密切关注身体变化，并及时就医进行检查和咨询。
总之，例假推迟和怀孕是两个不同的情况，但有时可能会出现相似的症状。如果对例假推迟或怀孕存在疑虑，最好及时就医，进行详细的检查和咨询，以确定具体的原因。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持身体健康也是非常重要的。
