一岁半宝宝便秘严重,可通过调整饮食、培养良好排便习惯、腹部按摩、增加运动量等方法缓解。
1.调整饮食
多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物,有助于增加肠道蠕动,缓解便秘。让宝宝多喝水或母乳,有助于软化粪便,使其更容易排出。
2.培养良好排便习惯
每天固定时间让宝宝坐在便盆上,即使没有便意,也可以培养其排便反射。
3.腹部按摩
用手掌在宝宝腹部轻轻按摩,按照顺时针方向,促进肠道蠕动。按摩时动作要轻柔,避免过度用力。
4.增加运动量
让宝宝多活动,如爬行、走路等,有助于增强腹肌力量,促进肠道蠕动。不要让宝宝长时间坐着或躺着,适当活动身体。
如果便秘严重,可在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物,但需注意药物的使用剂量和使用方法。