风热感冒食疗法有薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨、粉葛豆豉粥等，能缓解风热感冒症状，但严重时需及时就医，同时饮食应清淡，注意休息。
1.薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克煮粥，待粥将成时加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
2.桑菊薄荷饮
桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水煮沸，代茶饮。桑叶、菊花可疏散风热、清利头目，薄荷为疏散风热之要药，有促进散热的作用，能缓解风热感冒的症状。
3.贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
4.粉葛豆豉粥
粉葛根15克，淡豆豉10克，葱白3茎（洗净），麦冬15克，粳米60克。先将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水煮沸20~30分钟后，滤去渣，于药汁中加入粳米，同煮为稀粥。然后将葱白洗净切细，放入粥中，稍煮即成。早晚分食，可连续服食2~3天。该粥具有清热解表、除烦止渴的功效，适用于风热感冒、发热头痛、口渴咽干、咳嗽痰黄等病症。
需要注意的是，风热感冒食疗法只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重，应及时就医。同时，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。此外，还应注意休息，保持室内空气流通。
