更年期严重失眠可服用酸枣仁、首乌藤、柏子仁、合欢皮、远志等中药调理。
1.酸枣仁
具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效,可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。
2.首乌藤
具有养心安神、祛风通络的功效,可用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等。
3.柏子仁
具有养心安神、润肠通便的功效,可用于虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘等。
4.合欢皮
具有解郁安神、活血消肿的功效,可用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌扑伤痛等。
5.远志
具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效,可用于失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛等。
需要注意的是,中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行调配,建议在医生的指导下使用。同时,更年期失眠还可以通过调整生活习惯、饮食、心理等方面来改善,如保持规律的作息时间、适当的运动、避免睡前过度兴奋或紧张等。