乳腺增生患者不建议食用含咖啡因的饮料、蜂蜜、酒、肉类、油炸食品等,建议保持良好的生活习惯,定期体检,如有不适及时就医。
1.含咖啡因的饮料
咖啡、可可、巧克力等,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。
2.蜂蜜
很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的蜂产品,谨慎选择。
3.酒
饮酒也被认为是乳腺病的大敌,有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4.肉类
吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
5.油炸食品
油炸食品是含有高热量、高脂肪的食物。而乳腺增生患者摄入过高的脂肪和蛋白质,会促使雌激素分泌,从而使乳腺增生更严重,故应少吃油炸食品。
总之,乳腺增生患者应少吃或不吃蜂蜜、肉类、油炸食品等,同时,建议患者保持良好的生活习惯,尽量避免熬夜,保持心情愉悦,定期进行体检。如果出现乳房不适或肿块等症状,应及时就医,以便早期诊断和治疗。