儿童吃什么长高最快

管理员 2025-06-30 18:17:17 1

临床上没有儿童吃什么长高最快的说法,家长可以让儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。如果小孩身高过于矮小,建议家长及时带小孩就医,遵医嘱进行相关治疗。

一.食物

1.牛奶

牛奶富含钙元素,且容易被机体吸收,小孩适当饮用,有助于长高。

2.排骨

排骨中的蛋白质、钙元素丰富,家长可适当给孩子吃排骨,促进小孩身高发育。

3.鸡蛋

鸡蛋是高蛋白食物,可以为小孩补充营养,有利于其正常发育。

4.柑橘

柑橘富含维生素C,有促进新陈代谢的功效,小孩适当吃柑橘对身体发育有益。

5.猪肝

猪肝含有大量维生素D,可促进机体对钙的吸收,有利于长高。

二.药物

1.碳酸钙片

碳酸钙片的主要作用是补钙,如果小孩缺钙严重,家长可遵医嘱给小孩服用此药,帮助补钙。

2.葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片补钙效果较快,如果小孩出现乏力、腿部痉挛等症状,家长可在医生指导下给小孩使用葡萄糖酸钙片来缓解不适。

3.维生素AD软胶囊

维生素AD软胶囊可以帮助小孩补充维生素D,促进小孩对钙元素的吸收,帮助长高。

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