目前尚无数据记载最快速度去除鸡皮肤的方法，但通常可以采取去角质、保湿滋润、药物治疗、激光治疗、注意饮食和生活习惯等方法。
1.去角质
使用温和的去角质产品，如含有乳酸、水杨酸或尿素的产品，轻柔地去除皮肤表面的角质，促进皮肤细胞更新。注意去角质的频率，过于频繁可能会导致皮肤干燥和刺激，建议每周进行1-2次。
2.保湿滋润
使用含有保湿成分的乳液或霜，如甘油、凡士林、角鲨烷等，锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。每天多次涂抹保湿产品，尤其是在洗完澡后，皮肤还湿润时，及时涂抹。
3.药物治疗
可以在医生的指导下使用含有维A酸、他扎罗汀等成分的外用药物，帮助改善鸡皮肤。这些药物需要在医生的指导下使用，注意使用方法和注意事项。
4.激光治疗
对于较为严重的鸡皮肤，可以考虑激光治疗，如IPL光疗、强脉冲光等。激光治疗需要在专业医疗机构进行，由医生根据具体情况制定治疗方案。
5.注意饮食和生活习惯
保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、E和锌等营养物质，有助于改善皮肤健康。避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤。
需要注意的是，鸡皮肤的改善需要时间，不同人的效果也可能有所差异。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议，根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，保持耐心和坚持护理也是非常重要的。
