菊花和柠檬泡水喝的功效有生津止渴、清热解暑、明目、促进消化等。
1、生津止渴
柠檬味酸甘,酸味能生津,促使口腔内津液增多,与菊花一同泡水饮用,能够为机体提供充足的水分,有效缓解口渴不适。
2、清热解暑
菊花味甘而苦、性寒,具有清热解毒的功效。在炎炎夏日,菊花柠檬水能够帮助清除体内热气,缓解中暑烦渴,带来一丝清凉。
3、明目
菊花具有平复肝气、明目的作用。对于肝气郁结、肝火亢盛等引起的眼睛发红、肿痛、视物模糊等症状,适当饮用菊花柠檬水有一定的缓解作用。同时,菊花中含有的维生素A等营养物质,有助于维护眼睛健康,使双目更加明亮。
4、促进消化
柠檬味酸,入胃经,能生津、健胃。用柠檬泡水能够刺激胃液分泌,增强消化功能,对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
需要注意,菊花柠檬泡水虽然具有多种功效,但并非人人适宜。对于对这两种物质过敏的人群,应禁止饮用。