大姨妈推迟即月经推迟，月经推迟3天一般是正常现象、怀孕、精神压力以及生活习惯改变、疾病或药物影响所致，常见治疗方法为观察等待、妊娠检测、调整生活习惯、就医检查。
一.原因
1.正常现象女性的月经周期因个体差异而有所不同，一般来说，月经提前或推迟一周以内都属于正常现象。这可能是由于体内激素水平的微小波动或生活习惯的轻微改变导致的。
2.怀孕如果女性有性生活且未采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的信号。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，导致月经停止。
3.精神压力巨大的精神刺激、压力过大、情绪波动等都可能影响女性的下丘脑功能，进而影响月经周期，导致月经推迟。
4.生活习惯改变饮食变化、睡眠质量下降、过度劳累等生活习惯的改变也可能影响月经周期，使月经出现推迟。
5.疾病或药物影响某些疾病（如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、慢性疾病等）或药物（如类固醇、抗生素、避孕药等）的使用可能导致月经推迟。
二.治疗方法
1.观察等待如果平时月经比较规律，偶尔推迟3天，一般不需要特殊处理，可以继续观察等待几天，看月经是否会自然来潮。
2.妊娠检测如果怀疑怀孕，可以使用早孕试纸进行检测，或者到医院进行血清人绒毛膜促性腺激素（HCG）检查以确认是否怀孕。
3.调整生活习惯保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食品；适当进行体育锻炼，保持心情愉快，避免情绪波动过大。
4.就医检查如果月经推迟超过一周仍未来潮，或者伴有其他不适症状（如腹痛、白带异常等），建议及时就医检查，以排除器质性病变的可能。医生可能会根据具体情况开具药物进行治疗，如黄体酮等催经药物。
