孩子肺火大可以通过饮食调整、规律作息、适度运动、情绪调节、注意环境、中医调理、避免感染、就医治疗等方法去火。
1.饮食调整
让孩子多喝水，有助于保持呼吸道湿润，促进体内毒素排出。饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易加重肺火。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如梨、枇杷、萝卜等，它们具有一定的润肺降火功效。
2.规律作息
保证孩子充足的睡眠，有利于身体的恢复和调节，避免熬夜，以免影响身体的正常代谢和免疫功能，进而加重肺火。
3.适度运动
适当的运动可以增强孩子的体质，促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内的燥热，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
4.情绪调节
减少孩子的精神压力，避免紧张、焦虑等不良情绪，家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们保持良好的心态，因为情绪波动也可能导致肺火上升。
5.注意环境
保持室内空气流通，避免空气干燥，可以使用加湿器增加空气湿度，同时，要注意避免孩子长时间处于污染的环境中，减少呼吸道刺激。
6.中医调理
可以在医生的指导下，使用一些具有清肺降火作用的中药进行调理，如桑叶、黄芩等，也可以通过小儿推拿等中医疗法来帮助孩子去火。
7.避免感染
注意孩子的个人卫生，勤洗手，避免接触感染源，预防呼吸道感染等疾病，因为感染也可能引发或加重肺火。
8.就医治疗
如果孩子肺火大的症状较为严重，如咳嗽、咳痰、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
需要注意的是，孩子的身体较为娇嫩，在调理肺火时要注意方法的合理性和安全性。如果对孩子的健康状况存在疑虑，应及时咨询专业医生的意见。
