艾灸肚脐眼即神阙穴，具有温阳散寒、健脾和胃、利水消肿、调节气血、增强免疫力等好处与功效。
1.温阳散寒
艾灸神阙穴可促进身体的阳气生发，对于阳虚导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有改善作用。通过艾灸的温热刺激，能够激发体内的阳气，增强机体的抗寒能力，帮助驱散寒邪。
2.健脾和胃
能增强脾胃功能，促进胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等脾胃不适症状。刺激神阙穴可调节胃肠气机，使脾胃的运化功能正常化，从而增进食欲，促进食物的消化吸收。
3.利水消肿
有助于促进体内水液代谢，对于湿气较重引起的肢体浮肿、小便不利等有一定缓解效果。艾灸神阙可以增强脾肾的气化功能，推动水液的运行和排泄，减少水湿在体内的积聚。
4.调节气血
可起到疏通经络、调和气血的作用，改善气血运行不畅导致的各种问题，如月经不调、痛经等。通过对神阙穴的刺激，能使气血运行顺畅，保持身体的健康平衡。
5.增强免疫力
能激发机体自身的免疫调节机制，提高身体的抵抗力。经常艾灸神阙穴可以增强身体的适应能力和防御能力，减少疾病的发生。
需要注意的是，艾灸神阙穴虽有诸多好处，但也并非适合所有人，如孕妇、高热患者等应慎用。在进行艾灸时，应注意操作规范和安全，避免烫伤皮肤。如果有相关疾病，建议在专业医生的指导下进行艾灸或结合其他治疗方法。
