小孩便秘通常可以进行饮食调理、运动调理、针灸调理、推拿调理、药物调理等。
1、饮食调理
摄入含有丰富的粗纤维的食物,如芹菜、红薯、香蕉等,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。让小孩喝适量的果汁,如西梅汁、苹果汁、梨汁等,对于改善便秘也有较好的帮助。
2、运动调理
鼓励小孩多参加户外运动,如慢跑、跳高等,通过运动促进肠道蠕动,帮助肠道中的粪便排出。对于较小的宝宝,家长可以通过抚触、做被动操等方式帮助宝宝增加运动量。
3、针灸调理
可以在中脘穴、足三里、三阴交等穴位进行针灸,增强脾胃功能,对于改善便秘也有较大的帮助。
4、推拿调理
推拿按摩也是改善便秘的有效方法,可以按摩天枢穴、腹部、七节骨等穴位,有利于促进消化和排便。
5、药物调理
必要时,可以在医生的指导下使用药物治调理,如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片、乳酸菌素片等,调节肠道菌群,帮助排便。
如果是便秘症状长时间存在,建议及时就医寻求医生的帮助。