发烧浑身发冷时，可采取测量体温、注意保暖、休息、遵循医生的建议、保持良好的生活习惯、注意个人卫生等措施。
1.测量体温
使用体温计测量体温，了解发烧的程度。如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，要注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。
2.注意保暖
发烧时身体会感到寒冷，尤其是在发冷阶段。可以添加衣物、盖上被子，保持温暖，但不要过度捂热，以免影响身体散热。
3.休息
身体在发烧时需要更多的能量来对抗病原体，休息可以帮助身体恢复。尽量减少活动，保持充足的睡眠。
4.遵循医生的建议
如果需要使用药物治疗，应按照医生的处方用药，例如布洛芬、头孢呋辛等，不要自行增减剂量或停药。同时，要注意药物的副作用和注意事项。
5.保持良好的生活习惯
保持饮食均衡，摄入足够的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免吸烟和饮酒，保持室内空气流通。
6.注意个人卫生
勤洗手，避免接触感染源，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，以减少传播疾病的风险。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人，发烧可能会带来更大的风险。在这些情况下，应更加密切地关注症状的变化，并及时就医。此外，如果发烧伴有其他异常症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应立即前往医院急诊就诊。
