针对心脾两虚引起的失眠,中药治疗以补益心脾、养血安神为主要原则。通过调和心脾功能,恢复其正常的生理状态,从而改善失眠症状。常用的中药有龙眼肉、酸枣仁、黄芪等。
1.龙眼肉
龙眼肉性甘,温。归心、脾经,能够补益心脾,养血安神,对于心脾两虚引起的失眠、健忘、心悸等症状有显著疗效。可直接食用,也可水煎服。
2.酸枣仁
酸枣仁甘、酸,平;归肝、胆、心经,能够养心益肝,安神,敛汗。酸枣仁是治疗失眠的常用中药,特别适用于因肝血不足导致的心脾两虚型失眠。可水煎服,或将酸枣仁研末冲服。
3.黄芪
黄芪甘,温。归脾、肺经。功效有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。黄芪是补气药中的要药,对于心脾两虚引起的气虚乏力、失眠等症状有良好疗效。水煎服,或与其他中药配伍使用。
上述中药均应遵医嘱使用。除了中药治疗外,患者还应保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。睡前避免过度兴奋或紧张,可进行适当的放松活动,如散步、瑜伽等。