高血糖患者应注意定期监测血糖水平、遵循医生的治疗方案、注意饮食、保持适量的运动、避免吸烟和饮酒等，日常可适量吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质、橄榄油等。
一.注意事项
1.定期监测血糖水平高血糖患者需要定期检测血糖水平，以了解自己的血糖控制情况。建议在医生的指导下，根据个人情况制定合适的监测计划。
2.遵循医生的治疗方案高血糖患者需要遵循医生的治疗方案，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等。不要自行更改治疗方案，以免影响血糖控制效果。
3.注意饮食高血糖患者需要注意饮食，控制总热量的摄入，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。建议多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物。
4.保持适量的运动适量的运动可以帮助控制血糖水平，提高身体的代谢率。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
5.避免吸烟和饮酒吸烟和饮酒会影响血糖控制，增加心血管疾病的风险。高血糖患者应避免吸烟和饮酒。
二.吃食建议
1.蔬菜蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对血糖控制有益。建议选择低糖、高纤维的蔬菜，如菠菜、西兰花、苦瓜、黄瓜等。
2.水果水果富含维生素、矿物质和果糖，适量食用对血糖控制有益。建议选择低糖、高纤维的水果，如苹果、橙子、柚子、草莓等。
3.全谷物全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，对血糖控制有益。建议选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物。
4.低脂肪蛋白质低脂肪蛋白质富含优质蛋白质，对血糖控制有益。建议选择鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等低脂肪蛋白质食物。
5.橄榄油橄榄油富含单不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。建议选择橄榄油作为食用油。
