肩周炎肩膀痛颈椎痛的原因包括长期姿势不良、外伤、肩周炎、颈椎病等，需要根据实际情况进行处理。
1、长期姿势不良
长时间保持一个错误的姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，会导致肌肉紧张、血液循环受阻，从而引起颈椎和肩膀的不适。调整坐姿，保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作。适当休息并进行颈部和肩部的放松运动，如颈部转动、肩部旋转等，以缓解肌肉紧张。
2、外伤
跌倒、撞击等外伤可能导致软组织损伤、骨折或关节脱位，引起短期或长期的颈椎和肩周疼痛。对于急性外伤，应立即冷敷以减轻肿胀和疼痛，并及时就医评估是否需要物理治疗或手术干预。
3、肩周炎
肩周炎多由肩部长期劳损、局部循环障碍等因素所致，炎症因子刺激周围组织会引起肩关节僵硬和疼痛。在医生指导下口服非甾体类消炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以缓解疼痛。
4、颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生等原因导致压迫神经根、脊髓等结构而出现一系列症状。当病变累及颈神经根时，可表现为颈项部酸胀痛、上肢麻木无力等症状。在医生指导下服用非甾体抗炎药或营养神经药物，以缓解疼痛和麻木感。对于脊髓受压明显的患者，可能需要采取微创或传统手术治疗。
需要注意的是，肩周炎和颈椎痛的症状可能相似，但病因和治疗方法可能不同。因此，在出现肩膀痛或颈椎痛时，需由专业医生进行诊断和治疗，以制定个性化的治疗方案。
