屁股上两侧肌肉酸痛可能是由乳酸堆积、软组织损伤、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、梨状肌综合征等原因引起，需要按照实际情况进行解决。
1、乳酸堆积
乳酸堆积通常发生在剧烈运动或长时间活动后，由于肌肉产生大量乳酸并堆积在局部，导致肌肉酸痛。此外，着凉也可能导致肌肉乳酸堆积。适当休息，避免过度活动。进行局部按摩，促进血液循环，加速乳酸代谢。
2、软组织损伤
软组织损伤可能由过度运动、长时间久坐、外力撞击等因素引起，导致肌肉组织过度受力，出现红肿、酸痛等症状。保持健康的生活习惯，避免长期保持同一姿势。使用毛巾热敷或冷敷（根据具体情况选择），以减轻疼痛和肿胀。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症好发于青壮年，发病原因主要和腰椎间盘退变或急、慢性损伤有关。遵医嘱使用消炎止痛药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钾分散片等（具体用药需遵医嘱）。
4、坐骨神经痛
坐骨神经痛是由于多种原因导致的坐骨神经炎症性、损伤性改变，继而导致臀部、大腿后侧、小腿前外侧至足跟部的疼痛。遵医嘱服用营养神经类药物，如维生素B12片、甲钴胺片等，促进受损神经修复。
5、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指梨状肌周围软组织发生无菌性炎症或水肿，导致其紧张、挛缩，使坐骨神经受压而产生的一系列临床表现，主要表现为臀部疼痛、活动受限等症状。在医生指导下通过针灸等方式刺激患处穴位，缓解不适症状。
如果屁股上两侧肌肉酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛剧烈、下肢无力、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
