月经量少食疗和药物治疗是两种常见的调理方式。在食物选择上，应注重摄入富含碳水化合物的食物、富含蛋白质的食物、水果和蔬菜、富含雌激素的食物、富含铁的食物等。在药物选择上，应根据月经量少的具体原因，选择具有活血调经、补气养血、补肾养血等功效的药物。
一.食物调理
1.富含碳水化合物的食物如小麦、小米、玉米、紫糯米等主食，以及豆腐、豆干等豆类制品，保证充足的热能供给。
2.富含蛋白质的食物特别是优质蛋白，如肉、蛋、奶类，以及牛肉、羊肉、鱼类和动物内脏。
3.水果和蔬菜如油菜、小白菜、卷心菜、菠菜等蔬菜，以及荔枝、杨梅、石榴、樱桃等温热型水果。
4.富含雌激素的食物如蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等豆制品，有助于子宫内膜增厚，使月经量增多。
5.富含铁的食物如鸡肝、猪肝等动物肝脏，有助于补充铁质，预防贫血。
二.药物调理
1.活血调经的药物如益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀丸，适用于血瘀引起的月经量少。
2.补气养血的药物如乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参归脾丸，适用于气血两虚引起的月经量少。
3.补肾养血的药物如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、金匮肾气丸，适用于肾虚引起的月经量少。
请注意，具体用药需根据医生的建议进行。同时，月经量少除了食疗和药物治疗外，还应注意经期保暖、保证充足的休息和睡眠、保持心理平衡等。如月经量少持续存在或加重，建议及时就医检查并治疗。
