例假是指月经。月经总是两个月来一次可能与个体差异、内分泌因素、生活因素、疾病影响等因素有关。
1.个体差异
有些女性天生的月经周期较长，可能一直以来都是两个月左右来一次月经，且经量、经期等都较为正常，身体也没有其他不适，这种情况下通常是生理性的，无需过度担心。
2.内分泌因素
内分泌系统的紊乱可能导致月经周期异常。比如多囊卵巢综合征等疾病，可能会引起激素水平失衡，导致月经稀发。需要通过相关检查，如性激素六项等，来明确具体的内分泌情况。
3.生活因素
长期的精神压力、过度劳累、营养不良、过度节食、剧烈运动等不良生活习惯和状态，也可能对月经周期产生影响。调整生活方式，保持健康的生活习惯有助于月经周期的恢复正常。
4.疾病影响
某些甲状腺疾病、垂体疾病等也可能影响月经周期，导致周期延长。这些疾病可能会伴有相应的其他症状，如甲状腺功能异常可能有情绪、代谢等方面的改变，垂体疾病可能有头痛等表现。
如果月经总是两个月来一次，建议及时就医，进行详细的妇科检查、超声检查、内分泌检查等，以明确原因。如果是疾病引起的，应及时进行针对性的治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的心态，均衡饮食，适度运动，保证充足的睡眠，以维护生殖系统的健康。
